中医教你吃黄芪：黄芪泡水确实有好处（但很多人不知道如何搭配）

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气血是我们的生存之根本，也是我们体内最基本的物质基础，当气血不足时，人体也会出现各种各样的不适症状，例如面黄肌瘦、困倦疲乏等，对于气血不足的人群经常会建议食用补气血的食物，例如鸡胸肉、红枣、白芍、枸杞子、黄芪等，这些食材都是我们补充气血的好外物，尤其是黄芪一直都是养生的最佳食材，不仅可以食用泡水喝，还可以作为中药材治疗疾病。

黄芪性温味甘，尤其是它的补气效果非常显著，另外还可以养血、生血、升阳、温阳等，药用的范围非常广泛，尤其适用于体质虚寒的人群食用，长期坚持下去不仅可以增强抵抗力，还能够预防邪气入侵、抗肿瘤等。

中医教你吃黄芪：黄芪泡水确实有好处，但很多人不知道如何搭配

黄芪不仅可以补充气血，还具有通血脉、降低血液黏稠度等作用，如果经常使用黄芪泡水喝，不仅气血充足，神清气爽，还能够预防心脑血管疾病和血栓的形成，丹参也是养生的绝佳补品，可活血化瘀、扩张冠状动脉的血管，有助降低血压、改善心肌缺血的症状，如果将这两种食材搭配在一起泡水服用，对血管是比较好的。

黄芪具有降血压的作用，桑叶中所含有的芸香苷、槲皮素等物质也可起到降低血压的作用，两者结合在一起，降血压也比较好。

黄芪不仅可以补充气血还可以活血化瘀，另外山楂也具有养护清理血管的作用，两者搭配在一起更加事半功倍，不仅可以增强身体的血液循环，更有利于降低血脂，预防心脑血管疾病。尤其是高血脂的人群可以试一试，长期坚持会有不一样的效果。

黄芪和当归都具有补血的功效，尤其是女性经期时总会出现不调的现象，黄芪和当归一起冲水喝，不仅可以改善女性的月经不调、痛经、气血虚弱等症状，对于子宫异常出血、产后瘀血等都有很好的效果。

中医上强调黄芪可以入肝经，可以养护肝脏，增强肝脏的代谢能力，玉米须比较温和，两者联合在一起更有利于胆红素和胆汁的排泄，并且还可以保护肝脏。

以上五种黄芪搭配，你都学会了么？

黄芪虽然是补充气血的绝佳补品，但也并不是人人都可以食用，对于感冒发烧的人群并不适合服用黄芪，感冒发烧时会伴随着鼻塞、出汗等症状，而黄芪的主要功效就是温补滋养，所以并不适合感冒人服用，如果强行服用反而会加重感冒症状，其次就是女性月经期间不可服用，在经期女性的阴寒较重服用黄芪反而会导致月经发生紊乱、不调等，肺结核患者、口腔溃疡、咽喉炎、肝火旺盛等人群都不适宜服用黄芪，身体承受不了黄芪的温补作用反而会加重病情。

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