宝宝感冒咳嗽 喝一碗双米雪梨粥（又香又健康）

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秋天干燥，早晚温差大，容易被燥邪影响，觉得嗓子干，鼻子干等症状。

五脏中最容易被影响的就是肺了，因为口、鼻、毛孔是肺的门户，所以孩子在这个季节会容易咳嗽。这个时候多吃点滋润的东西，比如雪梨等滋阴的水果，补充下津液会好点。

今天小编就来和大家分享一款双米雪梨粥，不止香甜，对宝宝的肠胃也很温和，对宝宝早日恢复健康也有所帮助哦。

工具：

小壮熊恒温热水壶

步骤：

1.双米清洗干净浸泡一小时

2.倒入恒温壶中，加入适量清水

3.按煮沸除氯键后恒温2.5小时

4.雪梨去皮切小丁

5.粥煮至软烂时倒入雪梨丁搅拌均匀继续炖煮

6.加入雪梨带一点自然的甘甜，宝宝吃起来特别香～

Tips：

宝宝感冒、发烧、咳嗽时，辅食尽量做得细碎一点，软烂一点，要易于消化，这样才能更好的吸收，还要想方设法的让宝宝多喝温开水。

一岁以下的宝宝不建议在这道粥里加冰糖或白糖，特别是宝宝有发烧、咳嗽时，糖分消化过程中会产生很多热量，会加重病状。

这道辅食中加入了雪梨和双米（大米：小米=1:1），吃起来特别香，带一点点自然的甘甜，也不需要额外的调味。

生病时的宝宝要喝稀一点的粥，如果宝宝连粥都不喜欢喝或咀嚼能力较差，可以用辅食机搅拌一下。细腻度可以自行把控，确保易消化易入口就可以了。煮粥的时候，最好一次性加足水量，中途加水后煮出来的粥，会觉得水和粥是分离的。

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