气候干燥 孩子总是咳嗽怎么办（妈妈可以试试这3种食疗方法哦）

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秋冬季节天气比较干燥，早晚温差也会比较大，别说是孩子，就是大人也避免不了，会有一些小变小，再感冒发烧咳嗽，呼吸道感染，这都是很常见的一种现象，那么如何避免孩子在秋冬干燥季节咳嗽反反复复治不好呢？宝妈可以试试以下这三种食疗方法。

1.萝卜蜂蜜饮

萝卜有清热生津，止血凉血化痰止咳的作用，而且还有很强的杀菌功效，如果在冬天多吃些萝卜，不仅可以提高孩子的抵抗力和免疫力，还可以避免一些病毒和细菌的入侵，而姜有散风寒之呕下气的作用，大枣也可以和胃养血，蜂蜜大家都知道，可以润燥止咳。大白萝卜生姜，蜂蜜放到一起，大约煮三十分钟左右去掉渣滓，让宝宝喝这些汤，可以起到很好的散寒润肺，祛风止咳的作用，尤其治疗一些反反复复的小咳嗽也非常的有效，而且宝宝在感冒咳嗽受了风寒的时候，也可以尝试着让孩子喝一些对于孩子的病症有着很好的缓解作用。

2.丝瓜粥

大家对于丝瓜粥还有止咳作用，可能会比较陌生，那么今天小编就和大家来讲解一下，其实丝瓜里面含有皂甙、瓜酸，木聚糖，又是蛋白质，脂肪，维生素b维生素c等，这些营养成分不仅能够清热止咳，而且还可以解毒，如果放上一些粳米和虾米一起煮粥，不仅有清热和胃，止咳化痰的作用，而且对于一些小朋友患有慢性支气管炎，咳嗽反复不止，咽喉肿痛都有很好的效果，在早餐晚餐都可以使用。而且做法也非常的简单，只需要把丝瓜粳米虾米放上葱姜一起煮粥，比较清淡，在早上晚上喝一点，有着很好的健康养生作用，即使没有咳嗽肺热的朋友也可以喝一点。可以缓解秋冬季节气候干燥，所带给人体的不适症状。

3.雪梨百合冰糖饮

雪梨有润肺止咳清热化痰的作用，想必这个大家都是知道的，那么秋天对于这么干燥的气候，很多儿童呼吸道比较敏感，避免不了，都是反复咳嗽，那么这个时候可以把雪梨切成块，放上百合和冰糖一起煮，水煮一个小时左右就可以。这个时候的雪梨软糯可口，汤汁也有着非常好的润肺化痰止咳清热的作用，对于在秋冬季节气候干燥，带给孩子呼吸道感染，反复咳嗽肺热的情况，有着很好的缓解作用。而且雪梨的营养非常丰富，里面含有非常优质的蛋白质，脂肪，葡萄糖，果糖，维生素和矿物质，不仅是美味的水果，在秋冬气候干燥的季节，也有着缓解肺热痰多和便秘的效果。

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