为啥到了女人50岁以后 经常感觉浑身哪哪都疼（是什么原因）

相信不少50岁以后的女性，都存在这样的疑问，平时也没干什么重活，睡觉时候姿势也很正常，还是总感觉到浑身哪哪都疼？当身上经常存在疼痛的情况时，经常会认为会不会患有什么疾病，因为大家都清楚，很多疾病的高发人群都是中老年人。确实不排除这个原因，但也有可能是因为没办法避免的生理现象。下面我们来为大家介绍一下。

为啥女人50岁以后，经常感觉浑身哪哪都疼？真实原因被找到了

1、绝经

不少女性在50岁左右时会出现绝经现象，当女性第一次来例假时，身体就会不断的分泌出雌激素，当身体内雌激素分泌比较旺盛时，女性自身的魅力会比较大。在有绝经征兆的时候，通常会出现连续几个月不来月经的情况，此时女性就会非常担心，尽管这是不可避免的生长规律。

绝经后女性会出现失眠多梦的情况，有一部分人群还有可能会出现哪哪都疼的情况，这个时候如果前往医院检查一下，其实身体什么疾病都没有，全都是自己心理因素导致的。因此一定要选择合适的方式，释放自己的情绪，例如经常出去逛街，转移注意力，不要一直想着自己要绝经了。

2、糖尿病

糖尿病通常发生在中老年人身上，现在人均收入提高，很多人在饮食上都没有任何遮拦，各种大鱼大肉、甜食巧克力等，但如果甜食摄入过多，很有可能会诱发糖尿病，可怕的不仅仅是糖尿病，更严重的是糖尿病所带来的各种并发症。一旦患病后，女性很有可能会出现腰背酸痛的情况，有时还会出现皮肤松弛，长皱纹的现象，对女性来说是很大的打击。

3、颈椎病

不少女性年轻的时候，可能由于工作的原因需要一直坐着，当时可能感觉没有什么异常，顶多就是会感觉到脖子或者腰酸痛，活动一下就可以缓解了，如果还是没有缓解，贴个膏药也就好了。但到了50岁时，就有可能患有颈椎病，因此到了50岁时，最好经常出去锻炼锻炼，活动身体的骨骼与肌肉。

4、关节疼痛

50岁左右时，身体各器官开始不断的衰老，骨骼也逐渐退化，同时50岁时，女性身体雌激素分泌水平不断下降，很容易患有骨质疏松，比较常见的症状就是关节疼痛。但也有可能是由于饮食或生活习惯，或者外伤导致的。因此最好前往医院检查一下疾病的原因，并针对性用药，同时生活中，多吃一些清淡的食物，远离刺激性食物，可以经常对疼痛部位进行按摩，这样就可以舒缓疼痛的情况了。

50岁以后的女性出现哪哪都疼的情况，应该通过哪些方面来改善这种情况呢？

第一：补充钙质

女性身体哪哪都疼若是由于骨质疏松所导致的，骨质疏松通常是因为身体中钙元素流失所造成的，当发生骨质疏松时，如果受到碰撞就非常容易发生骨折的情况。因此补充钙质能够避免50岁以后女性发生骨折的情况，还能够缓解浑身疼痛的情况。日常可以通过饮用牛奶或者多吃豆类补充身体中的钙质。

第二：补充维生素

维生素的作用相信大家都有所了解，对人体的好处是非常多的，进入中年身体各功能开始不断的衰退，此时若身体内维生素缺乏，就会有各种的并发症找上门，日常可以多吃一些新鲜的果蔬，再适当摄入动物肝脏，这样就可以补充各类维生素，使身体更加强壮。

第三：放平心态，控制情绪

不要整天瞎想任何事情，因为瞎想的时候会自己瞎自己，有的时候没有生病都会认为自己生病了，特别是当到了50岁左右的时候，更应该放平心态，积极地去面对，不要总是处于负面情绪当中，管理自己的情绪。日常可以通过一些兴趣爱好，转移自己的注意力，例如听音乐、唱歌等。

第四：不碰凉水，特别是关节部位

在手或脚要碰水的时候，尽量使用温水，或者带个手套，这样可以减少冰凉的水分对关节产生的刺激。天气寒凉的时候，要及时添加衣物，这样就可以避免冷空气对关节所产生的刺激。晚上泡脚的时候，可以用热毛巾敷在关节部位，这样就可以减轻身上哪哪都痛的情况了。

综上所诉，50岁左右的女性，如果出现哪哪都通的情况，有可能是正常的，也有可能是疾病所引起的，最好去医院检查一下身体，同时生活中做好上述的4件事情，这样就可以尽量缓解疼痛的感觉。

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