女性50岁后 为什么总感觉浑身疼（和哪些因素有关）

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生活中总是会发生一些让人无法解释的事情，让人们的心情变得糟糕。对于50岁以后的女性来说，经常感到浑身疼是她们十分讨厌的事情。但是这种事情却避免不了，因为大家很少知道问题发生的原因，所以无法去解决。那么，为什么在女性50岁以后，会发生浑身疼的现象呢？如何才能缓解？下面就一起来看看。

首先，女性在50岁以后感到浑身难受和雌激素水平下降有着很大的联系。因为50岁以后的女性，一般都进入到了更年期，所以雌激素分泌越来越少，影响到了身体某些机能的正常运转。其中，骨质的吸收和代谢也会受到影响，让人们骨骼中的钙物质加速流失，所以会影响到女性的骨骼健康，导致出现疼痛的现象。

如果是由于雌激素减少的而导致的骨质疏松产生的疼痛，那么想要改善的话，女性应该多吃一些蛋类，绿色蔬菜也是必不可少的，而且豆腐、黄豆之类也都可以多吃一些，可以调节女性体内的雌激素。除此以外，还可以每天喝一杯豆奶或者是牛奶，及时的补充体内的钙元素。此外，50岁以后的女性还应该吃一些含有维生素D的食物，可以促进该物质的合成。

另外，女性感到浑身难受，还有可能是由于关节风湿导致的。很多女性在年轻的时候，常常喜欢穿一些漏洞裤或者是七分裤，导致膝盖或者是脚髁裸露在外，长期如此，寒气入体。所以当女性到了50岁以后，体质大不如前的时候，就会发生关节风湿。那么如何才能改善这一情况呢？50岁以后的女性应该多晒太阳，平日里也应该注意保暖，尤其是冬春之交，更要注意春捂，不要过早的减衣。那么浑身不适的情况或许会得到改善。

最后，50岁以后的女性感到自己浑身不适的原因，还有可能和自己的情绪有关系。如果经常为生活中的一些小事感到生气，那么就很容易导致郁结于心，不仅让女性的心里不舒服，还会反应在女性的身体上，导致女性总感觉浑身难受。所以50岁以后的女性，应该尽量的少生气，更不要生闷气，应该经常出去走一走，和朋友聊聊天，说一些轻松的话题，让自己身心愉悦。

综上所述，50岁以后的女性如果感到浑身疼，身体不适，那么或与雌激素水平下降和关节风湿以及情绪不畅等原因有关。

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