图画健康｜按摩手部5分钟（健康舒适天天有）

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都说手是第二张脸，手作为人体最有特色的器官之一，有很多与人体器官内脏相连的经络穴位。中医认为，治疗手穴能治疗全身疾病。通过按摩手部的穴位，可以改善相应组织器官的功能，改善病理状态，从而起到养生保健、强身健体的效果喔。

现代白领经常坐在桌前一坐就是很长时间，很容易腰背酸痛。这时候，不妨握紧拳头，在第五掌指关节后的远侧（如图所示）找到后溪穴，适当按摩就能有效缓解身体酸痛～如果出现盗汗、落枕等情况，也可以按摩这个穴位嗷～

天寒易着凉，老人在季节交替时特别容易患上感冒。此时多按摩手背第1、2掌骨之间（如图所示）的合谷穴，可改善发热、咽喉肿痛等问题，还能治疗神经衰弱嗷。

按图所示，动动手指头，就能学会简单有效的手部养生操，按摩动作学起来～

每天按按手，健康舒适天天有！

手部按摩操小Tips：按压几天疼痛感减轻，说明身体的病痛也会随之减轻，而按摩疼痛感迟钝，就是穴位疲劳，可以左右手轮流按摩，减少每天按摩次数。

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