喝春茶也是有讲究的

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上周四，去宽窄巷子办事，竟然偶遇了冯绍峰作为春茶品鉴官在那边给峨眉山竹叶青站台！

老实说，我还以为作为新晋奶爸的二叔会全心全意在家泡奶粉呢，没想到…呵，竟然跑到成都来喝春茶…

老爹也是个地地道道的饮茶爱好者，作为一名茶迷，仔细想想还是能理解二叔千里迢迢跑来喝一口春茶的，毕竟，谁能抵挡得了那一口蛰伏了整个寒冬才冒出来的新鲜呢？

俗语说“一两春茶一两金”，大家都知道春茶不仅新鲜好喝，还很养生。正如中医里反复强调的“春生、夏长、秋收、冬藏”那样，春茶的生长与“顺应四季”的中医思想不谋而合，从而也使得它营养积累厚实，能量储存极其丰富。

不过，我还是要提醒大家——春茶虽好，可别盲目乱喝哦！

一．饮茶有别

《本草纲目》记载：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。若少壮胃健之人，心、肺、脾、胃之火多盛，故与茶相宜……若虚寒及血弱之人，饮之既久，则脾胃恶寒，元气暗损，精血潜质……种种内伤，此茶之害也。”

所以喝茶首先要了解自身体质，阳虚可以喝红茶、黑茶、熟普洱等发酵类暖性茶；阴虚可以选轻微发酵的白茶、黄茶；体内湿热的人更适合喝不发酵的绿茶或者是生普洱。

二．饮茶有时

所谓“饮茶有时”，是指在1天中有3个时间段特别适宜来一杯茶。

第一杯是早茶，饭后8:30-9:30之间饮用，可以很好的提神排毒抗疲劳；

第二杯是午茶，下午2:00-3:00之前最合适，这个时候慢饮一杯热茶，对于降血脂，保护血管能起到一定作用；

第三杯是晚茶，饮用时间最好控制在6:00-7:00之间，清理肠胃，帮助消化。晚上9点以后就别再喝茶啦，不然，你可能会“一步两步三步四步望着天，看星星一颗两颗三颗四颗连成线……”

三．饮茶有忌

《本草纲目》有载：“饮之宜热，冷则聚痰…大渴及酒后饮茶，水入肾经，令人腰、脚、膀胱冷痛，兼患水肿，挛痹诸疾…空腹最忌之。”意思是说，茶要喝热的，冷茶水容易让体内湿浊，凝聚成痰，大渴和饮酒后都不要喝茶，否则容易伤肾。同时，空腹也最好别饮茶。

以上就是好喝又养生的“饮茶三章”，赶紧分享给身边的爱茶人士吧！

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