化妆品保健品通通都扔掉 认真吃饭最重要（尤其这几种食物要常吃）

TIPS：本文共有 1082 个字，阅读大概需要 3 分钟。

化妆品保健品通通都扔掉，认真吃饭最重要，尤其这几种食物要常吃！

都说不化妆是对别人的不尊重，我一直觉得这句话是错误的！固然，化妆会让一个人神采奕奕、肌肤白里透红，可是如果不化妆也能精神抖擞、怡然大方岂不是更好！也有人跟我说，吃点维生素吧！吃点螺旋藻吧！吃点胶原蛋白吧！要不然老得快！同样我不赞成这样的做法，着重饮食，均衡营养，不挑食，多吃粗粮，是我觉得延年益寿、增强体抗力、美容养颜最好的办法！

就拿最近收到的百家号和燕之坊的新年礼盒来说，这份大礼盒是最贴近生活、贴近大众，属于实用型的礼包，有台历、有记事本、有粗粮、有可以直接吃的芝麻丸和薏仁红豆丸，还有每个家庭必备的黑枸杞！都是非常平民的养生食品，平时可以常吃。

首先说这两种让人最心仪的墨江紫糯米和三色藜麦，紫糯米、血糯米和黑米，很多人傻傻分不清，其实紫糯米的外皮是紫色，而血糯米的外皮是紫红色，黑米的外皮是黑色，血糯米和紫糯米比较软糯，而黑米就像我们平常吃的大米一样，单独熬煮，不及血糯米和紫糯米那么软糯，但是这三种米的共同优点是健脾养胃、益气活血、滋阴补肾、养肝明目，经常食用还能缓解肺燥咳嗽、脱发、失眠焦虑等症状。而三色藜麦更是如今很多养生人士钟爱的食材，好吃不长肉、饱腹感极强，直接水煮或者拌沙拉都非常好吃，跟其他粗粮相比，藜麦的口感几乎人人能接受，嚼起来非常Q弹。

紧接着就是最近比较火的芝麻丸和红豆薏仁丸，独立包装，随时随取，简直是为上班族、学生党和懒人准备的，当作随手小零食再好不过了，不过对于爱折腾美食的我们来说，用来包汤圆，或者做酥饼馅儿，也是超级美味的。

黑枸杞这些年比较火，富含天然的花青素，有养肝明目、延缓衰老、补肾益精、改善睡眠的功效，是很多家庭常年不缺的食品，随手泡上一杯枸杞茶，看着这美得不像话的颜色，食欲都来了。而且黑枸杞还能用来泡酒、用来炖菜，但是一定要记得煲汤的话枸杞不能放得太早，起锅前放入就行，以免营养成本的流失。

除了上面这些吃食，大礼包里还有贴心的日历，一改往日的整本式装订，今年的日历是活页插入式的，而且每一页都是美食达人的作品，很用心！

最后这一本记事本，不得不夸一下，封面设计很古典，别以为只是一本记事本，里面可是有好多道详细的食谱呢！纸质也是非常的好，非常大气，送人也不错！

这样的大礼盒是不是很贴心、很实用，春节送礼提上一盒，既美观又实惠，倍儿有面子哦！

我是若愚妈妈，喜欢做饭，喜欢与柴米油盐酱醋茶打交道，喜欢分享我的一日三餐，分享我的做饭心得！关注若愚妈妈在厨房，每天跟您分享美食菜谱！如果您有更好的建议，期待您在留言区跟我分享！图文均为本人原创，严禁搬运，抄袭必究！

如果觉得《化妆品保健品通通都扔掉 认真吃饭最重要（尤其这几种食物要常吃）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！