早起身体的四个症状 可能是肝病来袭（千万不要小看它）

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人的身体内有五脏六腑，这是大家都比较熟悉的，而且在这些器官当中肝脏起着非常重要的作用，因为它是必不可少的排毒器官。

肝脏可以帮助我们体内代谢、分解，合成有益物质。肝脏一旦发生病变，就会导致我们身体的一些部位出现异常，影响我们的健康。

肝脏疾病的发生早期有一些信号，要注意，早上起来发现身体出现4个症状，可能是肝病来袭。朋友们千万不能忽视！

早起四症状，小心肝脏癌变！

1.牙龈出血

早上刷牙牙龈会出血 牙龈容易出血通常和全身性的疾病有着密切的关系。如果肝脏出现病变，肝细胞就会出现损伤，肝脏凝血功能因子生产下降，从而影响到身体凝血机制。

2.晨起尿液发黄

如果是肝脏出现病变，就会影响胆红素的代谢，致使胆红素进入到血液变多，经过尿液排出增多，因此导致尿液颜色加深。

3.口臭

肝脏病变后，会经常出现口臭。肝病变后，血液中的血氨含量会随之升高，导致说话时，排出氨气导致口臭。

4.早上起床后右上腹痛

肝脏早期病变一般很少有明显的症状，如果肝脏疾病加重，就会导致肝脏肿大，从而出现赶去拉扯的痛感，疼痛程度不一，如胀痛、钝痛以及刺痛等，活动时会加剧。

一旦察觉身体出现以上这4种症状，千万不要小看它，请及时就医检查肝功能，这很可能就是肝脏向你发出的求救信号！下面小编教你个养肝指南，让我们远离肝脏病变！

养肝指南：早起“两个要”

1.早起要多喝水

多喝水，可以帮助我们稀释体内的毒素，能减少对肝脏的伤害，还可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水有利于消化吸收和排出毒素和垃圾，减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤。

2.早起要吃早饭

一天的营养早餐是非常重要的，如果不吃早餐便会增加患胆囊炎，胆结石的风险不利于肝脏健康。长期不吃早餐也会增加患脂肪肝风险，主要是不能及时补充肝脏糖原，而肝脏原有的糖原位置会被脂肪乘虚而入，形成脂肪肝。

光是喝白开水和吃早饭可能效果没有那么明显，小编建议大家可以用桑葚干泡水或者煮粥来作为早饭，事半功倍。

桑葚，在我国应该算是一种“元老级”的水果了，自古被称为“民间圣果”，尤其对经常熬夜、爱吃辛辣油腻以及处于更年期的朋友，食用桑椹特别有好处。

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，有养肝利胆的功效。中医将药食同源的中药称为“上药”，桑葚可以说是上药中的上药，基本上男女老少皆宜，男人吃了可补肾固精、女人吃了可养颜抗衰。

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