我每天都会做这个菜养生 皮肤红润光泽（是食疗保养的最佳选择）

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随着生活的不断变化，人们的生活也都在相继变化着，每天都过得很匆匆忙忙的，更觉得时间怎么都不够用，风风火火的过着生活，根本不注重养生，只知道过分关注外观，从而忽视自己的内在，把自己的身体内搞的像垃圾场一样，什么都不注意，所以说药补不如食补，做几道养生菜保留自己的青春，起码不用花大价钱去化妆美容或者整形了。我每天都会做这个菜养生，皮肤红润光泽，是食疗保养的最佳选择

今天为大家准备了这道养生菜，而且还好吃又营养！一箭三雕岂不是更好！这一道菜就是肉末豆角！你们看到后也许会些许失望，讲了这么半天原来就是这样的一道菜而已，听我慢慢为你们讲述。

豆角营养很丰富，含有大量胡萝卜素和维生素C，还有纤维素，美容养颜还有助于睡眠！而肉末富含蛋白质，两者结合就是黄金搭档！食材，豆角肉末。葱姜蒜，盐，油，生抽！第一步都是洗菜，第二步，切菜，把葱姜蒜拍成末！

食材准备完毕，开火烧锅，把油烧热放入肉末爆香，再放入葱姜蒜末，炒出香味后放入生抽调色，炒好之后放入豆角大火翻炒，加点水改成小火，加盐快速翻炒，天下厨艺唯快不破！关火出锅！制作过程是不是很简单？就按照这样的方法做，顺序别弄错了，如果错了也会影响口感的（肉末自己切更好，不会破坏营养！）我每天都会做这个菜养生，皮肤红润光泽，是食疗保养的最佳选择

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