肾好的男人 脸上多半没有3个变化（记住2句话 肾或许越养越好）

TIPS：本文共有 976 个字，阅读大概需要 2 分钟。

中医上常说“肾为先天之本”，肾主藏精，肾脏就像一个大树的根一样，根强才能枝繁叶茂，同样的道理肾好人体才可以健康，尤其是对于男性朋友来说，把身高看的是更为重要，甚至主导着男性朋友生殖方面的功能甚好，男性朋友的性功能强，生育能力也会强，所以在生活中一定要做好保护肾脏的工作，那么肾不好的人会有什么样的表现呢？肾气足的男人，脸上多半没有3变化，记住2句话，或许肾越来越好

肾好的男人，脸上多半没有3个变化，记住2句话，肾或许越养越好

黑眼圈严重、眼圈凹陷

是你健康的人，双眼炯炯有神，整个人看上去活力十足，但是睡不好的男人会出现眼圈凹陷，有黑眼圈的现象，这是因为肾精亏虚，眼周围缺少精气的滋养，气血不畅，甚至黑色就会出现黑眼圈，双眼无神的现象，如果你在平时经常熬夜就会出现黑眼圈的现象，如果你是在早睡早起的情况下没有熬夜却无缘无故出现黑眼圈，那这事就要引起你的注意了，及时调理肾脏。

脸色发黑

有慢性肾病的人，脸色非常难看，脸色发黑。肾不好，气血虚弱，无法连住神经，脸色就会发黑，通常还会伴有腰酸背痛的现象。因此如果有这种现象的时候，及时的治疗调理是最好的方法，放任不管，只会加重你的病情。

早上起床后，眼皮发肿

肾主排泄，它负责全身的水分排泄，如果肾不好，那么体内的水分无法及时排出体外，堆积在体内就会形成水肿的现象，比如有慢性肾炎的人就会出现脸部，手脚甚至是全身肿胀的情况，肾气不足时，也会有水肿的现象，如果在早上起床后，你发现你的眼皮发肿，最好及时到医院检查一下自己的身体了，肾脏或许需要调理了。

那么在生活中我们如何养肾护肾呢？

1、少盐、少房事，少熬夜

生怕言，所以在生活中含盐比较高的食物尽量少碰，比如咸菜，腌制鱼，腊肉等等，这些食物中的含盐量都是非常高的，过多食用会加剧对肾脏的伤害。夫妻生活时也要控制好，不要频繁过度加大对心脏的伤害。长期熬夜虽然对肝脏的伤害非常大，但是泔水桶沿肾脏也会被雷击到，所以少盐少房事，少熬夜，对养护肾脏有非常大的帮助。

2、多吃黑色食物、多运动，多按2个穴位

黑色食物入肾，所以在生活中多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑桑葚等等睡不好的人植物蛋白比较多的食物要少吃，多吃动物优质蛋白，同时适量的运动对肾脏的保护也有不错的效果。在我们身上还有肾腧穴以及涌泉穴，这两个保健大穴，睡不好的人经常按一按，会起到不错的补肾益精的效果。

如果觉得《肾好的男人 脸上多半没有3个变化（记住2句话 肾或许越养越好）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！