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炒山苏时加上它 炒出的山苏鲜嫩翠绿(比饭店大厨炒的还好吃)

2023-06-10 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 700 个字,阅读大概需要 2 分钟。

山苏近几年已经不仅是山产店的招牌佳肴,连一些海产小吃店都是热门菜单。青青脆脆的口感,令人吃过都爱,而且高纤维、降血压也是非常养生。邻居好友从老家访亲归来,带来刚刚采摘的青翠鲜嫩山苏,趁新鲜赶快炒一盘来尝鲜。以前都是用树子来炒山苏,今天换个口味,用樱花虾、xo酱和小米酒来炒个新滋味。刚采下的山苏,如果没能马上吃完,可以将断面浸在水盘,这样可以保持鲜嫩,不会老化。炒山苏时加上它,炒出的山苏鲜嫩翠绿,比饭店大厨炒的还好吃

炒山苏

材料:

山苏:2把、大蒜:2瓣,切片、辣椒:1根,切段、XO酱:1大匙、樱花虾:一些、小米酒:50CC、盐:适量

做法:

Step1.处理山苏秘诀:用剪刀从叶梗中间把老梗剪掉,成为一个凹状叶片。

山苏的叶梗常会沾有灰垢和孢子不易洗净,用牙刷一刷即净,很好用。

Step2.再将清理好的山苏中间一切为二,分为头尾两段。

Step3.山苏要炒出鲜脆绿嫩,要先烫过。但是头尾烫的时间要不一样,取锅加水煮滚,先放山苏后段叶梗较粗的部分下水烫个30秒,再续放前端卷起的部分,也烫30秒,全部捞起,用冷冲凉,沥水备用。

Step4.起油锅,将蒜头、辣椒爆香,再放入樱花虾炒香。

Step5.放入一大匙XO酱,炒过后,放入山苏。

Step6.加盐调味,加入米酒,快速拌炒后起锅。今天加的是小米酒,应该会更有野味。这小米酒也是送山苏的同一个邻居送的。前次好友欢聚,这瓶小米酒本来是最后要品尝的,结果我酒过一巡就不胜酒力了,所以这瓶酒就变成我的了。但是一个人独饮少了许多滋味,最近就把它拿出来做料理了。

这次山苏口感微辣脆嫩可口,樱花虾和XO酱增添了不少风味。小米酒带些微甜,更调和了所有的滋味,好吃!

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