0 1岁宝宝喂养要点（这五点宝妈该知道 改善宝宝脾胃虚弱的问题）

TIPS：本文共有 1644 个字，阅读大概需要 4 分钟。

刚刚升级做父母的时候，和绝大多数人一样，即兴奋地迎接这个小生命，又常常感到感到手足无措，孩子的饮食吃穿各方面都得学。

记得那会，我刚出月子后老公就去上班了，平时白天我就在家带孩子，也会做点家务。有时候忙不过来，但孩子每隔2、3个小时就得喂一下，我便感觉很麻烦，于是就把奶孩子的时间延长，想让孩子多吃点，不至于饿得那么快。

最近这几天，发现孩子总哭闹不止，没有食欲。因为担心，我就带他去看医生，跟医生详细地说了最近的喂养情况，医生却告知我说是不恰当的喂养方式伤了孩子脾胃，顿时懊恼不已。

那么孩子脾胃虚弱都会有哪些表现呢？

0~1岁的幼儿还不会表达，这个阶段孩子的脾胃健康会为他们拥有一个好的体质打好基础，说到底就是要确保孩子的消化良好。如果孩子出现以下这几种情况父母就要重视起来：

第一、频繁溢奶

周岁内的婴幼儿由于缺乏表达能力，因此在他们身体不舒服的时候只能通过哭闹来表现。

很多宝妈接收到孩子的信号之后，会认为宝宝饿了才会那么闹腾，于是抱着孩子又一顿哺乳，最后发现孩子给奶吐了。

宝宝的胃容量很小，如果经常奶太饱就会加重肠胃负担。

第二、舌苔厚腻，口腔散发异味

宝宝肠胃不好最直接的一个表现就是口腔中会发散臭味，再掰开宝宝的嘴巴，观察舌头会发现孩子的舌苔出现一层厚腻发白的东西，甚至呼出来的气体温度都比一般宝宝高，这就说明宝宝脾胃虚弱，宝妈要注意调整孩子的饮食结构。

第三、爱哭闹，睡眠不踏实

据观察，肠胃不舒服的宝宝睡觉常常采用趴着睡的办法来缓解肚子不舒服，而且孩子脾胃虚弱睡眠质量也会下降，不容易睡下还容易惊醒。

如果发现宝宝近段时间的睡眠质量不佳，脾气也比其它时候显得更加急躁，宝妈就要多留意孩子是否身体有不适。

第四、食欲不振，排气很臭甚至便秘

食物在肠道内堆积，胃肠动力弱无法快速消化堆积在体内的食物时，这些食物渣就会发酵产生恶臭的气体排出体外。

宝宝肠胃功能弱，积食初期宝宝会出现食欲减退症状，如果不及时治疗，就会产生腹痛、腹胀的感觉，因为胃肠动力不足无法不能畅快排便，最后食物一直在体内甚至会导致便秘。

如果孩子出现了初期积食的症状，宝妈们做到以下几点就能缓解宝宝的积食：

婴幼儿的消化系统尚未发育成熟，他的进食量超过消化器官的承载量，吃进去的食物便难以消化。为了处理这些多余都的食物，脾胃需要加班加点的工作，无法得到正常休息就会出现问题。

第一、针对出于母乳喂养期的婴幼儿。宝妈的奶水就是宝宝的口粮，因此宝妈的饮食也会影响到奶水的品质。若宝宝脾胃虚弱，宝妈在日常的饮食中就要尽量选择清淡的食物，避免因为奶水所含的营养成分太多，加重宝宝肠胃负担。

第二、针对喝奶粉的宝宝。有条件的话，宝宝还是尽量选择母乳，但是喝奶粉的宝宝遇上脾胃不好的情况，就要尽量在冲泡奶粉的时候冲得稀一点，为了能让宝宝减轻消化压力。

第三、已经吃辅食了得宝宝。辅食同样减量，先避免吃难消化的肉类蛋白，将主食炖得更加软烂，选择一些容易消化的蔬菜和水果泥补充身体营养，密切关注孩子的身体状况，去做饮食上的调整。

第四、按时喂养，少吃多餐

人体具有自己的生物钟，到了饭店脾胃会分泌消化食物的酶和消化液，如果经常在这些时候，宝宝仍然时出于饥饿的状态。

胃里过多的消化液就无法与食物结合，这些消化液在胃中存在一定长的时间后，便会开始自我消化，很容易损伤宝宝的胃黏膜，导致孩子出现肠胃健康的问题。

因此喂宝宝要按时喂养，如果宝宝的肠胃不好，就一次少喂点，少吃多餐，因为一次性进食过多孩子也消化不了，食物堆积只会使宝宝的身体更不舒服。

第五、饭后带孩子多活动

脾胃虚弱的孩子往往不爱动，但是宝宝多动能够刺激肠胃蠕动，减轻积食的不适。因此，平时在照顾宝宝的时候，记得喂养完休息一会再陪宝宝玩，合理的饮食和运动使宝宝的身体更加健康。

总结：0~1岁宝宝的生活大部分时间都在睡觉和吃饭上，宝宝的脾胃虚弱就意味着孩子的消化吸收并不好，会影响到宝宝的成长发育，因此宝妈应该密切关注宝宝的身体状况，多注意宝宝的饮食问题，养成良好的饮食和生活习惯，减少因为喂养不当而出现积食的概率。

如果觉得《0 1岁宝宝喂养要点（这五点宝妈该知道 改善宝宝脾胃虚弱的问题）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！