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鸡蛋的新做法 学会后早餐不发愁(鲜香软嫩 营养丰富 孩子爱吃)

2023-06-10 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 350 个字,阅读大概需要 1 分钟。

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鸡蛋可是最廉价的营养品,四五块钱一斤,软嫩鲜美,还能给我们提供身体所需的大量蛋白质,对增强免疫力抵抗力有着重要的意义。

鸡蛋的家常吃法有很多,除了摊鸡蛋饼、炒鸡蛋以外,大家可以试着学学这个新做法,学会以后早餐不用发愁了,做法简单,鲜香软嫩,营养丰富,孩子很爱吃。

西红柿厚蛋烧的做法:

拿一两个西红柿,用清水洗干净,在顶端划十字,用热水烫一下,撕掉外皮,切成小丁,小葱剥皮洗干净切碎末。

拿几个打入碗中打匀成细腻的鸡蛋液,然后倒入西红柿、葱碎、食盐,全部搅拌均匀,然后倒入适量的面粉,搅成面糊。

电饼铛或者平底锅刷一层食用油加热,然后倒入适量的西红柿鸡蛋面糊,用铲子摊平整,一直烙熟。

然后把鸡蛋饼从一端卷起来,最后用刀切成小段,就可以了端上桌食用了。

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