女性害怕老太快 可以多吃3种食物（排毒养颜 增强体质好处多多）

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随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康问题。就算有金山银山，也没有你健康。拥有一个个的健康身体是每个人都向往的。因此，我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中，坚决杜绝不良的生活方式，祝你身体健康、长寿、幸福每一天。好了，我们来看看今天的信息。女性害怕老太快，可以多吃3种食物，排毒养颜，增强体质好处多多

玉米排骨

配料：猪皮、丝瓜、红辣椒、玉米、排骨。花椒、八角、花椒、土豆、生姜。

做法：1、切猪肉，凉开水煲；

2.清洗后，取出热水，彻底去除泡沫；

3.压力锅中加入开水，加入排骨，在蒸汽中加入玉米、生姜、八角、胡椒，煮15分钟，然后加入蓬松的压力，煮；

4.盐和胡椒；

5.将丝瓜切成铁架块，辣椒切好；

6。最后放进锅里煮。

红烧大黄鱼

配料：大黄鱼1条，生姜1条，大葱1根，酱油1.5汤匙，白糖1/4汤匙，盐适量，料酒

1.将黄鱼洗净，沥干水分，涂上盐和料酒，内外腌制15分钟

2.热油锅，将干黄鱼放入锅中，中火煎至凝固，小火煎至金黄；关火降温，然后翻过来。翻过来之后，用同样的方法炸，直到另一面变成金黄色

3.将姜和葱放在黄鱼上，加入糖、酱油，倒入半碗清水中，用大火煮沸，转中火，直到酱汁快要干了

4.把姜丝和葱花拿走，用葱花装饰，然后装盘

啤酒鸭腿

配料：鸭腿2个，啤酒1罐，八角2块，肉桂1块，干辣椒8块，辣椒10块，香叶2块，生姜1块，大葱1块，大蒜3瓣，酱油30毫升，酱油5毫升，白糖5克，少许盐；

1.鸭腿洗净后，放入锅内，用水冲干净。将大葱切成4厘米长的段，生姜切片，大蒜去皮备用；

2.火锅倒入少许油，加入葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、胡椒粉、香叶，中火煎两面鸭腿，加入白糖、料酒、酱油、酱油，翻炒至鸭腿变色，倒入一听啤酒，盖上盖子煨20分钟；

3.汤快干时，加少许盐调味；

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