提醒：身上若2处“发痒” 可能是糖尿病来“敲门”（劝你听入耳）

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糖尿病是生活中常见的一种代谢性疾病，严重困扰着人们的健康生活，如果血糖偏高的话，很容易就会导致人们的身体受到一定的影响。

而且也会诱发多种并发症，对身体是非常不利的一件事。所以在生活中，一定要注意稳定好体内血糖的水平。

不仅如此，对于一些糖尿病患者来说，如果血糖升高时，身体下这几个部位也会出现异常瘙痒的情况，希望你别视而不见。

提醒：身上若2处“发痒”，可能是糖尿病来“敲门”，劝你听入耳

皮肤瘙痒：在日常生活中，如果皮肤缺水或者是空气过于干燥的话，很容易就会出现皮肤瘙痒的情况，这也是一种正常的表现。

但是若你在日常生活中，频繁出现皮肤瘙痒的问题，其实这也是糖尿病来敲门的一个信号。

因为血糖升高时，就会增加排尿量，从而导致皮肤缺乏水分，出现皮肤干燥瘙痒的问题，所以在生活中，出现这种现象，一定要及时去医院进行相关检查治疗，以免影响身体，希望你听入耳。

耳朵痒：在生活中可能很多人出现耳朵瘙痒的情况，认为这是耳朵脏的表现，但殊不知，这也是糖尿病来敲门的一个信号。

因为当人体内部血糖升高时，就会促使耳朵皮脂腺产生更多的垃圾污垢，这样就会伴随出现耳朵瘙痒的问题。

所以在生活中，出现这种现象，一定要及时去医院检查一下血糖值，避免导致血糖的升高，对身体造成不利的影响，希望你能够听入耳，可别视而不见。

食物胰岛素，糖尿病的“冤家”，坚持吃两口，小糖人或不攻自破

苦瓜：苦瓜是生活中常见的一种食材，可能多数人因为味道比较苦，难以接受，但是对于一些糖尿病患者来说，这却是一大福音。

因为苦瓜中含有丰富的维生素以及多种微量物质，而且还含有特殊皂苷等物质，能够起到降血糖的效果。

所以对于一些糖尿病患者来说，在日常生活中，坚持食用一些苦瓜，帮你控制血糖水平，小糖人也会不攻自破。

空心菜：空心菜是常见的一种绿叶蔬菜，营养价值非常的丰富，常吃一些空心菜，能够起到很好的养生功效，而且其中还有一种分类的紫色蕹菜。

其含有胰岛素成分，能够帮助起到降血糖效果，所以像空心菜也被人们称为糖尿病的冤家，若坚持没事吃两口，帮你降低血糖水平，小糖人也会不攻自破。

肉桂：肉桂是生活中常见的调味品，在平时做饭的时候，放入一些肉桂，或者能够提到调味去腥的功效，而且肉桂还被人们称为食物胰岛素。

因为肉桂中的一些营养成分，在降血糖这方面，有着不错的效果，能够防止糖尿病的产生，所以坚持用一些肉桂来泡水喝，帮你降低血糖水平，远离并发症的困扰。

银耳：在生活中，很多女性朋友经常会食用一些银耳，银耳具有“平民燕窝”的美称，坚持食用，能够帮助补充胶原蛋白，提高皮肤代谢，延缓衰老的到来。

不仅如此，银耳中的营养成分，还可以化解身体内部聚集的毒素，刺激胰岛素的分泌，帮助避免血糖升高的问题，所以银耳也被人们称为糖尿病的冤家，坚持食用，小糖人也会不攻自破。

山药：说起山药，可能很多人都知道，山药在养胃这方面，有着不错的功效，其实山药还能够帮助起到平衡血糖的效果，所以像山药也被人们称为食物胰岛素。

若坚持食用的话，能够帮你降低血糖水平，防止并发症的产生，但是一定要特别注意，处理山药时，汁液一旦接触皮肤，就会出现瘙痒的情况，所以希望你能够多加注意。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。

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