健身可以长寿还是慢运动可以长寿呢

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因人而异，可以健身，也可以慢生活慢运动，健身健心肺！有千年乌龟所以可以龟息养生！

健身的运动真是数不胜数，有踢毽子、打羽毛球、跑步、爬山、游泳但我最喜欢的运动还是游泳。对我们身体有很大的好处。运动时能增强心肺功能，还能强身健体，可一举两得。

海龟或乌龟，一种可爱的动物。它爬行的速度非常慢，但它的头相对小，身体很大，走起路来，一摇一摆的，非常好玩。是动物世界里十分平凡的一种动物，可我们人类却偏偏喜欢它。

健康长寿是人类最大的梦想，但要实现这个梦想，需要人人都重视自己的身体，少吃些垃圾食品，适量运动，不乱喝酒，是大家永恒的话题，但是，在现实生活中，我们是否能时时注意自己的健康呢？健康长寿，健康是福。我们大家都应该知道，这是中国人的传统美德。

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