胖的部位不同 原因不同（反映的健康问题也不一样 你是哪里胖）

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以前以胖为美，人们会觉得胖才是有福气，但现如今，大众的审美多是以瘦为美，特别是对于女性来说，一胖毁所有，很多人都在减肥。而肥胖影响的不仅仅是身材，更是健康，长期肥胖的人，身体健康出现问题的几率会比较大。但你或许不知道，肥胖也有区别，不同的部位发胖，原因是不同的，所折射出的健康问题也是不同的，不妨对照自查下，并尽早采取针对性的缓解措施，摆脱肥胖，身体才会更健康。

不同部位的肥胖对应哪些不同的问题？

只是肚子比较胖，赘肉很突出，多半跟脾胃的健康和湿气重有关系，脾胃都会参与吸收和消化，脾主运化，一旦它虚弱了，就不能很好的运化水分，体内的水湿就难以排出去，身体就容易“肿”，特别是肚子更容易胖。而脾不好也会影响到肠胃的正常运转，不能及时的吸收和消化掉食物，食物残渣不断堆积，腹部也容易变胖。

这多跟自身不良饮食习惯脱不开干系，比如经常爱吃生冷寒性的食物，暴饮暴食或节食，都会影响到脾胃的健康。想要改善，平时应避免吃冷食生食，适当多吃些小米、山药、红枣等食物，养好脾胃，促进水湿运化恢复正常，大肚腩或能悄悄变平坦。

对于部分女性来说，腹部肥胖还可能暗示子宫里的寒气偏重了，平时还应注意保暖，少穿露腰的衣服。

下半身胖，多半是身体排毒和代谢不好，应该要考虑下肝胆的健康，这些部位的经络是自上而下的，如果出了问题，机体排毒就会变慢，对脂肪的代谢能力也会下降，毒素和垃圾堆积在下半身，而经络不通，血液循环的速度会跟着减慢，脂肪就更易堆积了，长此以往，几乎引起下半身肥胖。

对于久坐不动的上班族来说，更需要注意，每天应当要多运动，休息间隙时不妨起身活动下，伸懒腰、抬腿、踮脚或者做深蹲和提肛运动，都能有效促进血液循环和新陈代谢，帮你疏通经络，还能缓解疲劳。

还有的人胖得不太明显，属于后背胖，这或是经络不通引起的，主要是膀胱经不通了，不通则痛，这类人可能还会经常感到背部酸疼。

这种胖跟不当的坐姿或睡姿有关，长时间保持一个姿势，肩部背部就会僵硬，经络就更容易淤堵了。想要缓解，建议平时多敲打背部，注意力度，促进血液循环、疏通经络，让气血更好的运行。

如果你全身上下都比较胖，那是真的胖了，需要将体重控制在合理范围内，而想要健康的减肥，没有捷径，管住嘴迈开腿这六字真言，一定要坚持照做！坚持下去，不久的将来，你或能如愿瘦下来。

总之，肥胖是影响健康的一个很大的因素，而不同部位的胖所反映的问题也是不一样的，大家先别盲目减肥，要找到源头，并采用科学合理的减肥方法，才能事半功倍。

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