气血旺盛则人长寿 十方九归之当归（人称“补血圣药”作用有啥）

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现代社会每天的发展飞快，连带着生活水平快速的提高，人均寿命也不断延长，大家也都更加的注重起了自己的健康。中医上面认为一个人是否健康主要是看这个人气血旺不旺盛。这也是被大家普遍接受的看法。因此补充气血的食材也一直都被人们所关注，追捧。那么今天阿伟就来给大家简单介绍下有“补血圣药”之称的当归吧。

当归相比大家都是不陌生的，其作为一种极其常见且价格低廉的中药材在我们的日常生活之中是经常出现的。不管是老人在家平时熬汤或者吃药补充气血都有可能会出现当归。当归的主要作用就是能补血活血，通经活络。这也是它“补血圣药”称号的由来。对于部分贫血患者而言，它可以增强身体的造血能力，增加人体的红细胞、白细胞以及血红蛋白含量的作用。

当归的补血活血能力很强，但是它不单单只有这一个作用。

它含有阿魏酸钠和多糖，在被人体摄入后，可以刺激体内的吞噬细胞系统，进而恢复和加强人的免疫系统。

当归还可以治疗痛经。对于月经时期痛经的女性朋友们，可以在月经后用当归泡水饮用，有一定的缓解租用。要是平时生活中有便秘或者体质虚寒等情况，阿伟这里也很推荐将其泡水饮用来进行一个缓解和治疗。

因为当归里面有着丰富的有机酸和维生素。因此使用当归，可以补充血液中的营养，协助血管壁的扩张，还能够加强血管壁的弹性，进而起到保护血管的作用。促使体内血液循环速度加快，使人体更加的健康。

当归所含有的一些物质，可以帮助人的身体更好的抗氧化、抗衰老。当它的营养物质被人体所吸收后，会帮助清除体内的自由基，抑制人体的氧化。从而使得我们看起来更年轻，更精神。阿伟在这里推荐女性朋友用它来泡水喝，健康又美颜。

当归除了能补血活血，还可以促进肠胃蠕动，帮助人体进行排毒。对于一些因为血虚而导致的便秘，当归就可以起到很好的作用。尤其是女性产后的便秘、老年便秘的效果特别好。

虽然说当归好处特别多，但是事物都有利有弊，有些人就不是很时候食用当归。那么有些是需要注意的呢？下面阿伟就来给大家介绍一下吧。

因为当归可以帮助肠胃运动，促进排便，所以本身就有腹泻症状的人就不适合食用当归，不然会加重腹泻的情况，对身体造成更大的伤害。当归还可能引起腹胀和消化不良。对于本身就消化不良者而言，也不推荐食用当归。有很多朋友知道当归对健康很有帮助，所以平时会食用很多当归，但这种行为本身是错误的。食用当归需要注意用量，还要注意食用的时间。一般推荐早饭后一个小时内食用。此外，正处于月经期的女性也不适宜服用，因为其补血功效很强，容易导致月经过多或者时间变长，进而导致其他问题的出现。

当归虽好，但是也不能包治百病。要是身体有什么不适，最好还是推荐大家先去就医，再选择适合自己的方式进补。

今天就分享到这里，如果大家对于当归的作用和禁忌有什么不同的看法，欢迎评论留言讨论和分享经验哦~谢谢大家~

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