红参须煲鸡汤的做法 常吃气血顺畅人长寿
2020-03-13 分类:养生汤粥
人们随着年龄的增长,身体素质是成反比的,这也造成了很多中老年人会觉得自己的身体一天比一天差,于是为了补养气血,就需要从饮食上入手,多进食一些滋补养身的食材,而红参就成俄日了生活里最为常见的药膳食材之一。
今天每日养生网(www.tqys.net)给大家推荐的药膳——红参须煲鸡汤,就是一款比较好的滋补汤饮,对于养身补体有很好的效果,为了让大家更为方便的食用它,每日养生网(www.tqys.net)也在下文给大家整理了一份有关它的做法,希望可以帮到大家。
红参须煲鸡汤的做法材料:鸡腿、红参须、红枣、枸杞、盐
做法:
1、将鸡腿洗净后切块,然后将其放入沸水中焯烫后去血水捞出备用;
2、将红枣、枸杞洗净备用;
3、将红参须洗净备用;
4、将锅中加水,然后放入鸡腿、红参须、红枣,用大火煮开后转小火炖煮至鸡肉烂熟后,加入枸杞子,继续小火炖煮10分钟左右,加入适量盐调味即可。
红参须煲鸡汤的功效本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/tz/不得转载1、可以增强体质,提高身体的免疫力和抵抗力。
2、红参须煲鸡汤可以补气养血、滋阴生津的作用,因此有补虚养生的效果,对于气血不足,体虚欲脱有很好的效果。
3、红参须煲鸡汤有健胃养脾,镇静养心的作用,因此可以帮助调节身体内分泌,对于失眠、肠胃炎等症状有一定的缓解治疗。
红参须煲鸡汤的食用注意1、最好控制住摄入量,一次性饮用不得过多。
2、对于体质偏热或者阴虚火旺的人群最好忌食。
3、感冒发热的人群忌食。
4、正在服用一些药物的人群忌食。
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