胃不好（哪些食物有助于去菌养胃）

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脾胃是我们人体内非常重要的器官之一，两者是紧密联系的，所以不管是哪个器官受到伤害，都会影响我们的消化系统，尤其是胃部，相比会更加显得重要。

然而，现在快节奏的生活方式，使得很多人养成了不良的饮食习惯，像不按时吃饭、经常吃油腻食物等，导致了很多人患有不同程度的胃病。我们知道人一旦得了胃病，就很难根治，而且还会反复发作，影响正常生活以及身体健康。那么，现实生活中，如何知道自己的好不好呢？得了胃病又怎样养胃呢？下面将给大家详细介绍。

胃不好的人，身体常常会反复向你发出这3个信号，别忽视了

1、胃部经常疼痛

胃不好的在生活中，若不注意生活饮食习惯就会容易出现胃痛的情况。有时候只要稍微休息，吃点东西后过一小段时间就会有所缓解。但是也有比较严重的情况，比如长时间发出剧烈的疼痛感，千万不要忍了，或许是胃部病变了，所以为了早发现疾病，应该及早去医院做个胃镜。

2、体重突然急速下降

如果在自己的饮食或是生活习惯和往常都没有发生变化，也有进行有减肥的计划，而体重却大幅度下降，那么就应当因为重视了。因为若排除了甲状腺囊肿胰岛功能出问题，那么就很有可能是胃部出现大问题，甚至是胃癌，所以建议要及时就医。

3、食欲不振

食欲不振大多时候是胃不好引起的，如果经常有这一现象，同时还伴随有恶心干呕的情况发生，其实这一系列的症状一般都是胃病所致，有时甚至还是胃癌早期的表现。很多胃病患者还会有饱胀的表现，所以这个时候就要及时到医院检查确诊了。

胃病总是反复发作？猴头菇这样吃，胃一天比一天好，或可预防胃癌

胃不好的人，多多少少都有患过胃病，而且还会反反复复发作，如果每一次都用药物来控制，那么对身体的副作用很大，不利于健康。所以胃不好的人调理胃部，一般都建议采用食疗的方法，这样不仅能补充身体营养，还能调理胃部。

那么问题来了，调理胃部吃什么好呢？在这里建议多吃猴头菇。

因为猴头菇内含丰富多糖和多种氨基酸，对于保护和调理胃部消化系统以及修复受损的胃黏膜有很大作用。

最好的方法，就是用猴头菇和砂仁、丁香、沙棘、银耳、大枣等多种养胃抑菌的食物搭配，用现代的低温、打破植物细胞壁和高压的技术，提取其中的有效成分，就是很不错的养胃药食。

营养功效浓度高，对于调理肠胃效果更快，特别适合有老胃病的人饮用，坚持喝一段时间，不仅胃会慢慢变强壮，还有让胃病好起来，预防胃癌发生。

胃不好的人除了食疗，还能通过常做2件事，保持胃部长久健康

1、坚持健身运动

我们都知道如果缺乏运动，尤其是经常久坐的人，脾胃会虚弱，从而影响肠胃正常蠕动，这样对于消化系统危害很大，所以要改善这样的情况，一定要在日常中加强锻炼，提高身体免疫力以及促进肠胃蠕动，帮助胃部减轻负担。

2、清淡饮食

胃本身就不好的人，平时要做好科学饮食，最主要以清淡食物为主，避免吃辛辣、油腻、过硬、过甜的食物，这样才能避免胃部受到刺激，长期坚持胃部就会慢慢变好。

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