脾胃虚吃什么才能让自己健康

在抖音上看到一本书《养好脾胃人不老》，一般对这些app上推荐的不敢说就立马下手买，也是直接忽略过去。但是这次从别的购物网站有专门浏览一下这本书，为什么呢？因为本人脾胃不好，这本书出现的时间让我感觉冥冥之中要关注的！有时候特别相信缘分，所以买下了这本，但是老公的话说是点到了自己的需求和痛处了，你才要！真是！

这几天锻炼的少了，吃的也不油腻啊，怎么上的厕所这么费劲？晚上睡得睡就让嗓子里的痰憋醒了！感觉不舒服的很，自己根据自己的症状还搜索一下感觉真是痰湿体质，再找原因怎么能成了这样的身体？任何事物追根溯源才发现有因必有果的真理！

年轻的时候觉得身体好得很，喝酒经常就喝醉，吃肉是大块吃，锻炼身体那是能懒就懒。慢慢的身体提了抗议才有些醒悟，身体的肥胖就像游泳圈，嗓子里的痰吐不出来，头发感觉二天不洗就油腻腻！找了中医一查，是脾胃消化不好，吃进去的饭身体功能运转不了，所以就有了反抗，让自己警醒！吃药不合适那自己慢慢调理吧？正好这本书来的这么及时，可能就是让自己来学习的吧？

书里的内容很实际，从自己是什么类型的病因，再配合吃什么太实用了。人常说药补不如食补，一点不假，看到食物真的很感谢老天爷让人有那么多的那么丰富的食材用之！

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