常喝红豆薏米水祛湿又消肿（那你确定你喝对了吗）

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常喝红豆薏米水祛湿又消肿？那你确定你喝对了吗？现在随着生活的压力越来越大，尤其是对于上班族来说是最为明显的，每天工作8个小时，全部都是坐在办公室里面，而且都缺乏运动，再加上比较潮湿的季节，很多人也会选择喝红豆薏米水来祛湿防寒，说到祛湿应该是薏米红豆，有着最大的功效，关于红豆薏米水经常饮用，确实可以给人体带来好处，但是你确定你喝对了吗？

薏米红枣的功效主要是去湿去水肿，同时也可以去除体内的湿气，非常适合体内湿气比较重的人，而且也是祛湿健脾的佳品，如果是经常晚上喝水，早上会肿眼睛，那就需要经常喝了。很多人都知道一名红豆水有祛湿的作用，但其实红豆应该选赤小豆，而红豆和赤小豆也是有很大区别的，如果用得不对，那么根本达不到祛湿的功效，赤小豆有补血利尿，消肿等功效，平日里也可以多吃一些预防水肿，据了解，赤小豆能够减大腿和腰部的脂肪。

红豆薏米汤也是祛湿最好的食材之一，平时有时间的话也可以熬薏米红豆汤当水喝，但是一定要切记，红豆薏米水煮沸腾之后变成红色，但还没有煮出豆沙之前，就需要关火把水倒出来了，这个时候红豆水才是最有效果的。

除此之外，薏米红豆还有使皮肤光滑，减少皱纹等功效，而且现在很多化妆品里面也都添加了红豆薏米。制作红豆薏米水红豆需要提前炒熟吗？其实根本没有必要这样做，经过炒制这样的高温烹饪是很容易对红豆和薏米造成营养流失的，所以建议直接熬煮就可以了。如果平时工作时间比较忙，没有时间煮薏米红豆水的话，也可以试试这款红豆薏米水，不仅价格便宜，而且效果还非常不错。

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