喝红豆薏米水的好处 祛湿瘦身（坚持每天喝一杯 身体变得更轻松）

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喝红豆薏米水的好处，祛湿瘦身，坚持每天喝一杯，身体变得更轻松！在我们的生活当中，其实有很多的人都知道，薏米加红豆可以说是排毒养颜祛湿的好搭档，因为红豆里边富含维他命和多种矿物质，有补气血消肿的功效，薏米有健脾胃清热排毒的作用，所以说当它们两者结合在一起的时候，高纤维低脂肪对人体有很大的好处，那么在平常的时候，我们可以适应喝上一些红豆薏米水，不仅味道好，而且还有祛湿瘦身的作用，让我们的身体变得更加的轻松。

在喝红豆薏米水的时候，我们一定要知道它的功效是什么，如果你是风湿性疾病的人，可以把红豆薏米煮汤当水喝，有一个很好的去除湿气的效果，而且也有利于我们肾脏功能的恢复，如果因为肾脏疾病造成的脚部和腿部浮肿的话，在这个时候也可以适当地喝上一些红豆薏米水，有利于清热利尿，排出水肿的效果。

如果头发干枯，甚至有脱发的情况，那么我们可以选择这个红豆薏米水来喝，因为红豆薏米水有防脱发的效果，我们的面部有色斑或者粉刺，也可以经常喝上一些红豆薏米水，这样就能够让我们的皮肤变得越来越好，如果我们身体有肥胖困扰的话，红豆薏米水也能够起到健美减肥的功效，经常食用的话，还能够减掉我们多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。

红豆薏米水虽然好，可是也有一些人是不太适合的，比如说体质偏寒的女性是不宜吃红豆薏米的，如果想喝这种水的话，里边也一定要加上一些温补的食物，比如说大枣桂圆。如果因为着凉感冒的人，那么在这个时候胃会有一些偏寒，喝上一些红豆薏米水，加上几片生姜，就可以起到温补的作用，平常喝上一些红豆薏米水，对我们身体也有很大的好处，让我们变得更加的轻松。

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