经常喝红豆薏米水 祛湿瘦身还能排毒素（每天喝一杯 身体更轻松）

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经常喝红豆薏米水，祛湿瘦身还能排毒素，每天喝一杯，身体更轻松！说到红豆薏米水，大家都知道有着排毒养颜祛湿的功效，而红豆里面富含了维他命和多种矿物质，有效的补气血消肿。一名有着健脾胃清热排毒的作用，这两种食物结合在一起，其实对身体也是有非常大的好处的，在平时多喝一些红豆薏米水，不仅味道好，而且也可以达到祛湿瘦身的效果。

大家首先一定要了解到红豆薏米水有什么功效，如果是有一些风湿性疾病的个人，就可以把薏米红豆煮汤当成水来喝，有着很不错的祛湿的效果，而且有利于肾脏功能修复，而因为肾脏疾病所造成的一些腿部浮肿，这时候都是可以喝红豆薏米水的。

比如说进入到冬季之后，天气也是越来越干燥，我们的头发都特别枯燥，而且也是容易脱发，这个时候就可以选择红豆薏米水来喝，不仅有防脱的效果，同时脸上的一些色斑和粉刺也都可以消除很多，坚持喝皮肤也是会越来越好的。而且现在很多的年轻人也是因为各种原因身体发胖，一米红豆水也可以起到健美减肥的功效，常喝是可以减掉多余的脂肪，有利于瘦身的。

红豆薏米虽然好处多多，但是有一些人也并不适合，比如说体质偏寒的女性是不宜吃薏米红豆的，如果想喝这种水里面也是需要加入一些温补的食材，比如说大枣桂圆，还有就是平时胃偏寒的人在喝红豆薏米水的时候也是需要加几片姜，这样就能够起到温补的作用。在喝红豆薏米水的时候，我们首先一定要掌握好红豆薏米水所有的功效，这样对我们的身体才会越来越好。

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