这道汤真是好 补钙又补脑(孩子喝了哈哈笑 聪明还个儿高)
2023-06-11 分类:养生资讯
秋季大人小孩都应该适当喝点汤,因为秋季比较干燥,而且喝汤具有滋补身体的作用。但什么样的汤孩子爱喝呢,当然是好喝有营养的丝瓜豆腐皮虾汤啦!
这道丝瓜豆腐皮虾汤,不仅有补钙的效果,还能给孩子补脑哦!首先丝瓜维生素B含量高,具有补脑健脑的作用。其次豆腐皮含有大量的卵磷脂和钙,具有补钙和补脑的双重功效。最后是虾,虾钙含量丰富,对孩子补钙长高有很大益处。综上所述,这道丝瓜豆腐皮虾汤具有补钙和补脑的双重功效,对孩子智力发展和长个儿具有很好的促进作用哦!
好了,下面干货来了,一起看看这道丝瓜豆腐皮虾汤的做法步骤吧!
先准备食材:丝瓜、豆腐皮、虾、葱姜、盐、油、鸡精。
做法步骤:
1、丝瓜去皮切条,虾洗净待用,葱姜切末。
2、热锅热油爆香葱姜,放2碗水烧开后加入丝瓜、豆腐皮和虾。
3、烧3、4分钟后,加入盐和鸡精调味即可。
加入盐和鸡精调味后,这道丝瓜豆腐皮虾汤就可以出锅啦!做好后的它色彩诱人,让人非常的有食欲,喝起来也是鲜美可口,淡香而不油腻,美味极了!孩子喝了之后一定会非常开心。快回家给孩子做一做吧!
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