这两道汤益智补脑 经常做给孩子喝（让他们的学习精力与众不同）

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现在的孩子不管是哪个年龄段的，他们的学习压力都非常的大。每天不仅在学校学习，回家还得做功课。一到周末和放寒假，暑假的时候，还要参加各种的兴趣班，补课班，安排的满满的很是辛苦。

孩子正处于生长发育的高峰，身体对营养的需求比较多。作为家长除了多关心孩子的学习以外，还要注重给孩子补充营养。搭配好他们的一日三餐，让孩子能够得到充足的营养。特别注意的是要给孩子补脑，使孩子有充足的脑力。

那么补脑是不是经常给孩子吃大鱼大肉就可以了呢？其实孩子的脏腑还没有完全发育成熟，尤其是低年级的学生。肠胃的吸收和消化功能都比成年人要低很多。常吃油腻的食物，会大大的增加孩子肠胃的负担。孩子学习消耗的能量大多来自于大米，面粉这些碳水化合物丰富的食物。肉吃多了会减少主食的摄入量。给孩子煲汤喝是一种不错的补充营养的方式。既能给孩子补充营养又不伤脾胃，今天小编就给大家介绍两道适合孩子喝的益智补脑的汤类。

1莲子猪心汤。益智安神，补血补脑。

准备一个新鲜的猪心。

莲子

大枣

桂圆适量

葱段，姜片

将猪心清洗干净，去除血管内的淤血，切成小块儿。

莲子，大枣和桂圆洗干净备用。炒锅里倒入少许色拉油，用葱段，姜片爆锅，然后烹入酱油，加入适量的清水。放入切好的猪心小块，大枣，莲子和桂圆，大火煮开，撇去浮沫，用盐，鸡粉调味儿。小火熬至莲子酥软即可出锅。

2冬瓜虾仁汤。补充蛋白，增强体质。

准备一冬瓜300克。

大虾300克

葱段，姜片

冬瓜去皮切成小片备用。

大虾剥去壳，去头尾，用少许盐，料酒腌制十分钟。

锅里加入适量清水，放入葱段，姜片和切好的冬瓜片，大火烧开，用盐，鸡粉调味煮十分钟，然后放入腌制好的大虾，煮到虾肉变成红色就可以出锅了。

这两款益智补脑的汤菜非常适合生长发育期的孩子们吃。有利于他们补充脑力，令他们精力充沛，学习更上一层楼。朋友们学会了在家里给孩子做一下吧。小编希望朋友们都健健康康的，也希望朋友们多多的关注和评论，你们的鼓励是小编写下去的动力，我会一一回复的，谢谢。

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