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给鸡蛋换个造型 味道好营养足(吃出新花样)

2023-06-11 分类:养生资讯

大概几乎所有的孩子的第一口辅食都是鸡蛋羹吧,有记忆了以后吃的鸡蛋羹就是爸爸蒸的鸡蛋羹,蒸鸡蛋羹虽然快手,但也是个技术活,就拿我来说,每次蒸的蛋羹不是蒸老了都是蜂窝,就是蛋水分离,但是老爸做的鸡蛋羹就不一样了,光滑如镜,嫩的跟果冻一样。

鸡蛋羹成品色泽乳黄,松软滑嫩,清香滑口,从老人到小孩,无论哪个年龄段的人,都能吃。像是我家有老人小孩的,所以在饮食上就讲究老少皆宜的菜,鸡蛋羹是个好的选择,不过今天我做的这个鸡蛋羹就比较不同了,给鸡蛋换个造型,味道好营养足,吃出新花样。

我先是做一份鸡蛋薄饼出来,然后在鸡蛋薄饼上面做鸡蛋羹,是不是非常的有创意呢?其实这个做法我也是看了别的美食写手得到的点子,看起来还是很简单的,像是做早餐吃的话,配上一份牛奶或者是豆浆,营养又美味,赶紧动手来试一试吧。

【菜名】:花式鸡蛋

食材清单】:面粉,鸡蛋,小葱,火腿,盐,花生油,胡椒粉。

【烹饪步骤】:

1、一个小碗里面加入一杯面粉,加入少量的清水,少量多次的加清水进去,用筷子搅拌成那种比较稠的面糊,具体的情况大家可以参考一下下面的状态。

2、 接着我们再继续少量多次的加入清水进去,搅拌成稀一点的面糊,用打蛋抽来搅拌均匀,这样搅拌好了的面糊不会容易出现面疙瘩的。

3、 根据自己的口味来加入适量的盐,再放上一点点的食用油继续搅拌均匀,倒进大一点的盆里面,一会操作方便。

4、 薄饼机接通电源,把薄饼机提前预热。然后再将薄饼机正面朝下,在面糊里面蘸一下。

5、蘸的时候轻轻晃动一下,因为可能薄饼机会沾到多余的面糊,把薄饼机翻过来,一会就能把一张薄饼给烙熟。薄饼机里面不用刷油,也不会粘的。依次按照上面的办法把面饼都烙熟备用。不用薄饼机的话大家也可以用平底锅来烙这个饼吃,不过要小火慢慢的煎。

6、 另外准备一个小碗,在里面打入2个鸡蛋,再把火腿丁,少量的盐,一点点胡椒粉,香葱末都下到小碗里面,搅拌均匀。把薄饼放进小盆里面,在小盆的底部刷上一层薄薄的食用油,再将刚才我们打散的鸡蛋液倒进鸡蛋薄饼里面。

7、烤箱提前预热好了,把小盆放进烤箱里面,140度选择烘烤个10分钟左右,时间到了以后就把鸡蛋取出来,滑滑嫩嫩的鸡蛋就做好了,是不是很有创意呢?

【厨贴士】:

1、鸡蛋薄饼用平底锅来煎也行,薄厚的话自己把控就好了。记得要全程小火煎。

2、加入火腿也行,或者是换成胡萝卜丁,西兰花丁之类的都可以。

3、不建议大家这边蒸着吃,最好是烤着吃。

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