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孩子不挑食(可能你需要这样一道既有颜值又有内涵的鸡蛋羹)

2023-06-11 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 767 个字,阅读大概需要 2 分钟。

(本文章仅供百家号平台发布,作者:灯诗)

鸡蛋,是伴随孩子成长中不可缺少的食物,从孩子添加辅食的第一天开始,几乎就离不开鸡蛋的供给了。可是妈妈们都是如何来为孩子制作鸡蛋类的食物呢?

孩子小的时候,给小宝宝吃个煮鸡蛋,他可能就会感到很满足,但每次都是水煮蛋,时间长了,孩子可就不爱吃了,会感觉太干,没有味道,往往妈妈们辛辛苦苦地做出来的食物,孩子却没吃几口,真是太失望了!这时妈妈们的心情可谓是崩溃极了。

如果,把鸡蛋的做法变个花样,让孩子吃起来口感更丰富,且在吃鸡蛋的时候不知不觉会一起吃进很多蔬菜和猪肉的话,对于那些平时不爱吃蔬菜的孩子,这可是个好办法呢。其实可以给鸡蛋羹做个造型,让小朋友更喜欢吃,而且加入了猪肉末,鸡蛋羹更营养更好吃了。

下面我们就来看看如何制作吧!

准备鸡蛋,猪肉末,胡萝卜,小葱,盐,生抽,蚝油,料酒,白糖,花椒粉和油。

具体步骤:把两个鸡蛋打破放入碗里,再加入比鸡蛋多1.5倍的凉开水,放少许的盐搅匀,用勺子把气泡撇出来,然后蒙上保鲜膜,冷水入锅,大火开锅后小火蒸10分钟,关火后三分钟后取出。这时炒锅要热油,下猪肉末炒至焦黄,放花椒,生抽,蚝油,料酒,白糖,翻炒均匀,把炒好的肉末放在鸡蛋羹碗的下一半,用干紫菜剪出大树干的形状放在肉沫左上边,再在树干上撒上葱花,做成树叶。用胡萝卜剪出老虎头的样子或其他动物的样子,再用干紫菜剪出老虎头上的“王”字和胡须,再放上一颗葱花在胡须中间做老虎的嘴巴。好了,一碗有营养又生动的鸡蛋羹,就这样完成了!

胡萝卜能让眼睛变明亮,多吃有益健康。肉末的咸香搭配鸡蛋羹的鲜嫩,孩子吃的是又香又有趣味呢。

这样做出来的蛋羹不仅有颜值,还比较有内涵呢。可以根据孩子的属相自行创意蛋羹上的动物,老虎,小鸡,猴子,小狗,尽情发挥你的想象力,保证你的孩子第一个成为你的“铁杆”粉丝,让孩子吃得停不下来。

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