肾内科医生：这4种常见食物很伤肾（肾不好的人再想吃也要忍着）

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肾脏是人体的重要器官，被称为身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升左右的血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同样肾脏的健康状况，跟我们的身体息息相关，可是生活中难免会有多种多样的美食伤害了我们的肾脏，那么你知道日常最伤肾的食物有哪些吗？

1、腰子：

吃什么补什么，是很多人养生的方法，吃烧烤时点几串羊腰子是很多男性的最爱。其实这样不仅起不到补肾的作用反而很容易伤害肾脏，原因是由于动物肾脏中胆固醇、蛋白质含量比较高，导致产生的体内废物蓄积积累，较难排出体外。

还有肾脏中含有有重金属镉，过量食用可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的减退，损伤精子健康，进一步加重肾脏负担。

2、海鲜+啤酒：

海鲜喝啤酒是坚决不要一起食用的，原因在于海鲜的嘌呤跟苷酸成分与酒精结合，形成更多的尿酸，当体内尿酸过多时，尿酸结晶既可以沉积于肾组织引发肾损害，也可以直接影响肾小球导致肾损害。

如果体内本身尿酸过高，那么再喝啤酒吃海鲜，无疑是雪上加霜。

3、咸菜：

贪吃咸菜也很容易伤害到肾脏，因为咸菜中的盐分非常高，经常食用会导致血压升高，而肾脏是一个时刻与血液打交道的器官，所以肾脏对血压的变化非常敏感，如果长期高盐饮会引发高血压，使得肾脏血液无法维持正常量，出现肾脏病。

4、甜食：

食用过多的甜食会导致体内血糖升高，胰岛功能的敏感性降低，从而迫使肾脏要滤除过多的血液。这样一来，会加重肾脏滤过系统的负担。

长此以往，肾脏的滤过功能会严重受损，大量代谢废物开始在血液中累积，最终导致肾脏疾病。

为了保护肾脏健康，以上这4种食物，虽然美味，但是还是少吃为妙。

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