早睡早起身体好 我们都知道（那么你今天早起了吗 哈哈哈哈早安）

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我也是一个越夜越有机的人~

周末一定要醉生梦死一次，要不就是K歌到天亮还要唱《不想睡》

或者是追剧到天亮只为去嗦一碗光头粉~

然后，第二天睡到晚上，吃个饭，再睡一下就study。

二逼青年也有一颗文艺的心！偶尔也爱看一些小说，哈哈哈哈哈哈哈。

1、如果你做不到早睡，那么你一定要坚持早起。

熬夜这个习惯真的不是一时半会能改变的，我也是慢慢的调整，从以前凌晨两、三点开始睡，到后来慢慢的12点睡，到现在11点睡。这是一个缓慢的过程~就好比，一口气吃不成胖子一样的道理。

当时我想的是，既然我做不到早睡，那我就早起。

所以，才开始那阵子，我不论几点睡觉，早上7点到7点半之间一定起来。具体如何克服，就看你自己拉~我当时是因为强烈的想减肥，所以每次7点的闹铃一响，我就开始跟自己说：快起来，再不起来睡一分钟胖一斤。妈哒，立马就清醒了。。。

2、如果你有午睡的习惯，请先戒掉它！

为什么要戒掉午睡？没错，我当时也是想减肥，总觉得中午一吃完饭就睡觉会长胖（无科学根据，纯粹是自己意淫的，理论党不要来告诉我真假）另外也是因为不二胃不好，一吃完饭就睡觉容易胃不舒服。然后，每次中午吃完饭，就会出去散步。因为去年冬天暖暖的，所以晒晒太阳也是好的。

也是因为没睡午觉，所以到了晚上自然会困。

3、找点事来消耗你的精力，晚上会乖乖睡觉的。

首先，找点事来消耗不是指的滑手机。可以干点无聊的事情，比如学英语，英语确实一直是我的兴趣爱好啊，从初中以来都是英语老师最值得骄傲的学生，自己一直的愿望是希望能来一次working hard，找点事给自己做。

当时一般是早上吃完早餐，看看英语书，记记单词，下午散步回来看看书，看看电视什么的，然后如果当天晚上有课就上课。

4、这是出社会以后努力就会有收获的事之一。

只要你真的努力改变自己，养成好的习惯，你一定能有收获。

马上今年就要过完了，经历得不多，但是，经历过一次长时间的坚持再回头看一些事的时候，才觉得，这件事的付出是有收获的。可是很多事付出了，不一定有收获。

看到过一句话，大概意思就是：只要你是真的想做某件事，你就能成功。

强大的意念才是最主要的。

以前还是小学生的时候，做事都是三分钟，总觉得自己不够坚定。

经过去年高考的蜇息，内心的变化是只有自己知道的。

以前一年中大部分时间都在感冒，秋天开始就要穿秋裤，大姨妈从来没正常过~

现在很少感冒，至今还没穿秋裤，也没睡电热毯，热乎乎的，大姨妈偶尔不正常~

好身体好气色是看的出的回报。

如果你实在是晚上无聊，就去学英语吧，又实用又能消耗精力。

一步一步慢慢来，熬夜的习惯不是一天养成的，早睡早起也不会一天养成~

坚持才是最重要！

好了，想到哪，写到哪，不是攻略，只纯粹的分享一下自己的故事，

博君一笑也好，为君能加油鼓励也好~

只要是好的，都好。

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