很少人在意的穴位（却对身体很有帮助）

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在大多数人眼中，肚脐这个穴位，很少有人在意它，更少有人将它和脏腑、大脑等人体器官相提并论。其实肚脐还是挺重要的，它是生命的起点，一直在那里陪伴着我们，直到我们退出人生的舞台那一刻。更为重要的是，肚脐有一个人体要穴——神阙穴。

中医就有“肚脐为五脏六腑之本”的说法，而肚脐处的神阙穴是调整脏腑、平衡气血阴阳的枢纽，具有良好的养生保健作用，因为神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处。

艾灸肚脐的作用

艾灸肚脐是绿色养生的方法，有健脾和胃、利水消肿、温补下元、通经活络、行气止痛等作用。

1、健脾和胃，生清降浊

艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，以健脾止泻，和胃降逆

2、通调三焦，利水消肿

艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

然后建议每天艾灸一次，每次15-20分钟左右即可，施灸期间，记得多喝水来补充水分。

总结：艾灸是需要长期坚持使用才能感觉到作用的，很考验耐心的一个养生方式，除了平时艾灸之外，也记得多锻炼及养成良好的作息习惯。

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