提醒大家：得了肾病吃什么 答案是：2种菜（2种肉 2种水果）

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肾脏是人体最重要的代谢器官，但由于生活中缺乏关注，很多朋友患肾脏病、肾衰竭等肾脏疾病。据报道，我国目前已有1.2亿肾病患者，应避免食用哪些食物，应多吃哪些食物？

怎么样？

首先，肾病患者应避免三高食物：高盐、高钾、高磷。高盐会增加肾脏钠代谢的负担，每天应限制在2克以下；高钾可能导致血压升高，这与普通高血压患者补充钾不同；过量摄入磷也会增加肾脏负担，每日摄入量应少于1克。

此外，如蛋白质含量较高的食物亦应加以限制，因为在肾功能受损后，肾脏处理蛋白质的能力亦会下降，而过多的蛋白质会加重肾脏的负担。这些食物包括：豆制品、鸡蛋、猪皮、花生。

海参，等等。下面我们将介绍两种菜，两种肉和两种水果，这些都是肾病患者可以多吃的。

患有肾脏疾病的人可以吃更多的卷心菜：卷心菜属于十字花科蔬菜，富含维生素k、维生素C和b类维生素。此外，卷心菜还含有不溶性纤维，可帮助肾病患者维持消化系统健康，促进胃肠蠕动和排便。

肾病患者可以吃更多的萝卜：萝卜口味脆，含钾和磷很低，萝卜富含维生素C，可降低肾病患者患心脏病和白内障的风险。

肾病患者可以吃更多的鲈鱼。贝司含有健康的脂肪omega-

3种脂肪酸，含有高质量的蛋白质，omega-

3脂肪酸是一种具有抗炎作用的脂肪酸，此外，它还能提高认知能力。

肾病患者可以吃更多的鸡，虽然过量的蛋白质摄入对肾脏有害，而且大多数动物肉含有蛋白质，但鸡，尤其是鸡胸肉含有较少的磷、钾、钠，其蛋白质更好，所以如果肾病患者想吃肉，他们可以考虑多吃新鲜鸡肉。

患有肾脏疾病的人可以吃更多的蓝莓：蓝莓含有一种名为花青素的抗氧化剂，可预防心脏病、糖尿病、某些癌症和认知障碍，对肾病患者有很大好处。

肾病患者可以多吃菠萝：和其他高钾的热带水果如香蕉、猕猴桃不同的是，菠萝不仅好吃，而且含钾很低，对于肾脏的伤害很小，另外它还富含纤维、维生素B和菠萝蛋白酶，这种蛋白酶有助于肾病患者减少炎症。

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