女人长白发不要急着去染 早晚吃点“它”（头发柔顺白发悄悄不见）

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现在我们有生活压力过大或者是平时食物营养不均衡会导致出现很多白发，白发看起来非常的美观，非常的显老。黑枸杞能调节人体内分泌，改善体质，对白头发产生具有缓解作用。

我们都知道吃什么补什么，有许多白发困扰的朋友们可以每日喝些黑芝麻核桃黑豆粉，它可以帮助我们起到乌发增发的作用。黑芝麻里含有大量的蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

五芷黑元茶采用野生茯苓、太白黑豆、芡实、黑木耳、桑椹子等天然乌发本草作为原料，针对白发和脱发产生的根源进行作用，从根本上补充和修复肝肾功能，促进和调节人体代谢。同时，这些精华能够直接被人体吸收，修复人体受损的毛囊，激活毛母细胞，促使白发转黑、毛发再生。

桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。桑葚干中富含糖类、脂肪、钙、铁等营养成分，多吃桑葚干能够使身体得到充分的营养，有助新陈代谢，这样头发的黑色素营养也会跟上。

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等效果。食用时加入银耳，大枣，红糖等，是养颜静心的饮品，但是由于碳水化合物含量较高，能量高。

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