每天用桑葚干泡水喝 5大好处不请自来（早知早受益）

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桑葚，它又被称为桑椹子、桑蔗、桑枣等等，它是桑树结出来的果实，很多人都非常爱吃。桑葚的遍布范围广泛，无论南方还是北方都有这种水果，只是南方和北方的成熟季节不一样，南方相对北方会早一些。

桑葚的味道酸酸甜甜，个大肉厚，很多人都非常爱吃。

桑葚不仅好吃，而且营养价值高，它还有丰富的营养成分，比如粗蛋白、灰分、粗纤维，以及人体必须的氨基酸等等。

桑葚可以直接食用，也可以把它制作成果干，用来泡水喝。据了解，用桑葚干泡水喝好处多多，5大好处不请自来，早知早受益！我们一起来看看，有什么好处呢？

好处一：补血清血，促进造血细胞生长。

生活中有很多女生身体都比较虚弱，气血不足。为了补血，平时会多吃一些红枣，其实枣红补血作用不大，应该多喝桑葚干，用桑葚干泡水喝，不仅可以补血，而且还能提高机体造血机能的功效。

好处二：抗癌。

看到这个很多人都觉得不可思议，和桑葚干的水怎么可以抗癌呢？确实有这个功效，因为桑葚中有一种加“白黎芦醇”的物质，它能抑制癌细胞的生长，还可以阻止血液细胞中栓塞的形成。

好处三：驻颜抗衰老。

平时很多女生都在保养自己，买各种各样的护肤品，就是希望自己青春常驻，容颜不那么快变老。爱美的女生，冬天可以多喝一些桑葚干泡的水，因为桑葚中含有丰富的维生素C，以及其他的抗氧成分，可以起到延缓衰老的作用。

好处四：补肝护肾。

无论男生还是女生，冬天都可以喝一些桑葚泡的水，它可以起到补肾的功效。要是肾不好的男生，可以多喝一些，让你的肾越来越好。

好处五：增强免疫力。

有些人的身体比较差，免疫力也不好，那么就可以多吃一些桑葚，多喝一些桑葚泡的水，它可以增强人体免疫力。

桑葚干泡水喝注意什么？

1、桑葚干可以直接食用，将干桑椹用冷开水冲洗干净，即可食用。另外，食用干桑葚时，建议最好在饭后吃。

2、桑葚干可以泡水喝，桑葚干最好是用60-70度的温水冲泡，因为桑葚中含有很多的花青素，如果沸水冲泡会导致营养成分流失的。

3、吃桑葚干的时候注意，如果有发霉的桑葚干一定要丢掉，否则会影响身体健康。

桑葚干泡水喝，对身体有好处，选择对了，才能让效果发挥好

小编找来了一款新疆吐鲁番地区的桑葚干，用新鲜的桑葚自然晾晒制成！新鲜无硫，颗颗饱满，最大程度保留了桑葚的原汁原味，非常香甜。

一般的桑葚，2年就会结果。

但这款桑葚干用的桑葚，大多来自10~20多年树龄的老桑葚树，甚至还会用300多岁的老桑葚树的果实，而且都是今年第一批手工采摘的头茬桑葚。

和2年结果的桑葚树相比，老树更高大、粗壮，结出来的桑葚更加甘甜、色泽更黑，营养价值也更高。

我家桑葚干（左）、普通桑葚干（右）

送到你手中桑葚干几乎没有多余杂质，可以直接吃，每一粒桑葚干都是自然的、纯净的味道，一口一个，吃得停不下来！

用桑葚干来泡水也很不错，只需要几粒桑葚干就足够了。

泡出来的水呈紫红色，清澈透亮，十分艳丽，喝起来甜滋滋的，真是舒服到心坎里。

桑葚干还能用来煮粥，和糯米、桂圆干等一起煮，香甜软糯。

小编煮了一大锅，没一会儿就被同事们“瓜分”一空，可见有多好吃！还能用来泡酒、炖汤等，吃法多种多样~

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