月经期间 女人常吃4种食物（排出子宫污血 预防“妇科炎症”）

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月经是女性的生理周期，对于女性来说，每个月都会来一次月经，而且也可以通过月经期来了解自身的身体状况，很多女性由于在日常不注意合理饮食，而且在平时不注意保护腹部，从而导致出现痛经、月经不调的现象，对女性身体来说是非常不利的，而且月经期间是女性排毒的黄金期，所以女生可以通过食疗来进行一定的改善，所以，月经期间，女人常吃4种食物，排出子宫污血，预防“妇科炎症”！

女人经期常吃4种食物，清污血，排毒素，妇科炎症“不来扰”！

1、桑葚

桑葚这一种食物营养价值非常的丰富，而且酸酸甜甜的口味，受到了很多人的喜爱，在桑葚中含有丰富的蛋白质和维生素等营养元素，对于女性来说，月经期间适当食用一些桑葚，可以有效的补充气血，排出子宫内的毒素和垃圾，预防妇科炎症的发生，而且在桑葚中含有丰富的铁元素，可以有效的预防缺铁性贫血的现象发生，

2、红枣

相信很多女生在月经期间，经常会吃一些红枣，可以起到补气血的效果，而且红枣中含有丰富的营养元素，女性月经期间适当食用，可以起到补血活血的功效，快速排出子宫内的毒素和垃圾，有效的呵护子宫的健康，预防妇科炎症的发生，对女性来说非常有好处。

3、玫瑰花茶

在平时，很多女性都会喜欢喝一些玫瑰花茶，可以起到一定的美容养颜效果，而且在月经期间适当喝一些玫瑰花茶，还可以起到活血去瘀的功效，有利于促进子宫排出毒素和垃圾，有效的呵护子宫健康，而且还有利于预防妇科炎症的发生，对于女性来说，适当的喝一些玫瑰花茶是非常有利的。

4、樱桃

樱桃是生活中常见的一种水果，在樱桃中含有丰富的维生素，适当的食用一些樱桃，对身体的健康非常有利，尤其是对于一些女性来说，在月经期间适当的食用一些樱桃，还可以起到补气血的效果，有利于促进子宫排出毒素和垃圾，有效的预防妇科炎症的发生，有利于女性的健康。

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