保养子宫有“奇效” 做到常吃这5种水果（尤其是第1种）

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子宫对于女性朋友的重要性想必就不用多说了吧，子宫的健康意味着女性朋友生育能力的强弱，只有子宫健康了才能够很好的孕育生命。而且子宫还负担着月经的功能，子宫的好坏严重影响到月经的好坏，只有子宫好了才能够有效的避免出现痛经的出现。所以说对对子宫的保养来说是十分有必要的，那么应该怎么有才能够有效的保养子宫呢？其实只要在日常的生活中多吃这5种水果，就可以有效的起到保养子宫的功效。现在就让我们一起来看一下这些水果分别是什么？

第5名牛油果

牛油果在保养子宫方面主要起的作用是平衡女性体内雄雌性激素，多吃牛油果可以通过调节体内雌激素的平衡来维持子宫的健康。

第4名榴莲

榴莲是一种热带水果，同时榴莲也是一种很好吃的水果。可能有很多人不喜欢榴莲，觉得榴莲臭臭的但是其实榴莲是入口香甜的。而且榴莲在缓解宫寒河等方面起着至关重要的作用，尤其是在女性朋友来月经的时候可以吃一些榴莲，这样可以有效的防止痛经情况的出现，还能调节月经不调的情况。

第3名桑葚

女人在来月经的时候会有大量的血液流失，我们知道补血的元素主要是铁元素。而桑葚中含有大量的铁元素，所以在女性朋友来月经的时候可以多吃一些桑葚来起到补血的作用。同时桑葚在美容养颜方面也有也是有很大的功效，所以多吃一些桑葚对女性朋友来说是只有好处的。

第2名山楂

山楂酸酸甜甜的受到人们的喜爱，山楂不仅可以作为一种水果食用，而且山楂还能够有效的促进血液循环起到降血降压减脂的作用。在保养子宫方面山楂能够很好的将加速胆固醇排出体外，从而降低卵巢疾病的发病率，所以常吃山楂对于保养子宫也是十分有必要的。

第1名菠萝蜜

菠萝蜜的外观和榴莲十分相像，菠萝蜜同时也是属于热带水果。菠萝蜜对排出子宫污血是很有帮助的，所以说在来月经的时候可以多吃一些菠萝蜜帮助排出体内的污血，平时也可以多吃一些菠萝蜜，这样可以有效的预防子宫炎症的出现，对于保护子宫是很有帮助的。

子宫好了，女性的月经才会正常，子宫好了，女性朋友才会看起来越来越年轻。所以说保养子宫对女性朋友来说是非常重要的一项工作，在日常的生活中，建议女性朋友多吃以上五种水果，这样对于保养子宫是非常有帮助的。

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