胃疼的“天敌”终于被发现 隔三差五吃上1口这个（养胃又杀菌）

胃疼，是现在很多年轻人的困扰吧，也很常见，现在的年轻人们，十个有八个就都有胃疼的问题，生活作息乱七八糟的，早饭还常常不吃，尤其是上学的和上班的，都没时间吃，这可不行，对我们的胃是很不好的，现在不注意，老来徒伤悲。所以我们平常一定要注意胃部的保养，不要对它不友好，不然将来受罪的都是我们自己。接下来小编就给大家介绍一下胃疼的“杀手”，它就是我们今天的重量级选手--猴头菇，它可是公认的“养胃王”，让我们一起来看看它的美味做法吧。

猴头菇鹰嘴豆排骨汤

By 緣豆兒

配料：

猴头菇 20克、五指毛桃 30克、鹰嘴豆 30克、排骨 500克、姜 3片、精盐 适量

烹饪步骤：

1.准备好食材

2.准备好食材

3.准备好食材

4.排骨焯水后捞出

5.泡发的猴头菇洗净切小块；五指毛桃洗净

6.排骨和姜片下锅，加水2000ml，烧开撇去浮沫

7.加入鹰嘴豆、猴头菇和五指毛桃，转小火煲1.5小时

8.最后加盐调味

烹饪小贴士：

猴头菇确实是个不错的选择，但是还有其他的比较的食物呢，我们一起看一下吧！1.地瓜：其中含有有非常丰富的植物纤维，不论是烤着吃还是放到饭里煮粥喝，都是特别好喝甜甜的软软的糯糯的，吃在嘴里也很香。2.小米：属于谷类食物，胃不舒服的人，可以经常用栗米煮粥和，适合日常养生。3.黑糯米：做法非常简单，取黑糯米和红茶，投入杯中冲入适量沸水，盖上盖子，静静等待5分钟后即可饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。

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