卵巢早衰的“克星”找到了 女人常吃（养好卵巢 更显女人味）

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一个健康的卵巢是一个女人年轻美丽的保证，而卵巢是分泌雌性激素的器官，卵巢一旦出现早衰的话，就容易造成体内内分泌不足。而内分泌要是不足，就容易使人皮肤暗黄或者长斑长皱纹，甚至导致女性肥胖，还容易使女性提前衰老。因此，女性为了自己的健康和美丽，在平时保护好自己的卵巢。日常生活中有一些食物，是卵巢早衰的克星，女人常吃的话，让自己变得更加年轻漂亮，更显女人味

一、茯苓

茯苓入心、肺、脾、肾三经，具有健脾和胃、宁心安神的作用。对保养卵巢，有效推迟女性衰老起到很好的效果，还可以双向调节雌激素水平，能抑制卵巢囊肿的产生。

二、大头菜

大头菜是我们生活中比较常见的蔬菜了，含有丰富的叶酸，这种物质对于女性雌激素的分泌有很好的促进作用，对女性的卵巢起到了很好的调理效果。

三、海参

海参含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，能滋补肝肾，可以改善久虚成痨和卵巢问题的人。而且海参中的硫酸软骨素，还可以调节女性内分泌，延缓衰老，推迟更年期的到来。所以，女性在平时可以吃点海参，能很好的保养卵巢。

四、猪蹄

猪蹄含有大量的胶原蛋白，而且在烹调过程中能转化成明胶。这种明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。女性常吃猪蹄对卵巢保养是大有裨益的。

五、蓝蝴蝶花茶

蓝蝴蝶还有一个好听的名字——蝶豆花。它具有丰富的维他命A，C和E，所以，女人坚持喝这款茶，能提高免疫力， 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原，延缓卵巢衰老！

注：图片来自网络

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