女人有“宫寒” 不妨常吃3种食物（帮你暖宫排毒 呵护子宫）

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对于女性来说，在平时不注意合理饮食，经常食用一些辛辣生冷的食物，从而导致大量寒气入侵体内，形成宫寒的现象，而女人一旦出现宫寒，很容易引起月经不调、痛经的情况，对身体健康非常不利，尤其是冬天之后，天气非常寒冷，子宫也是非常脆弱，所以女性在平时一定要注意保暖，而且在饮食方面也是要特别注意，尽量常吃一些有助于暖宫排毒的食物，这样才可以更好的温暖子宫，所以，女人有“宫寒”？不妨常吃3种食物，帮你暖宫排毒，呵护子宫！

女人有“宫寒”？常吃3种食物，排出寒气，让子宫慢慢“暖起来”

1、皂角米

皂角米是生活中常见的一种食物，而且还可以起到美容养颜的效果，这是因为在皂角米中含有丰富的植物性元素，这种物质很容易被人体消化吸收，而且皂角米还可以起到清热解毒的效果，所以对于一些有宫寒的女性来说，在平时常吃一些皂角米，可以有效的排出体内大量的寒气和毒素，起到暖宫排毒的效果，更好的缓解宫寒现象，让子宫慢慢变温暖，对身体也是非常有利的。

2、黑枣

黑枣也是一种补血的佳品，而且在黑枣中含有丰富的蛋白质和多种维生素，适当的食用一些黑枣，其中的营养元素很容易被人体吸收，对身体健康非常有好处，尤其是对于一些有宫寒的女性来说，常吃一些黑枣，可以促进身体的新陈代谢，而且还可以快速排出体内大量的寒气，起到改善痛经的效果，有有助于更好的温暖子宫，所以女性在平时常吃一些黑枣，可以有效的暖宫排毒，让子宫变温暖。

3、黑豆

黑豆是生活中常见的一种豆类食物，而且黑豆的营养价值非常的高，具有一定的滋补效果，在黑豆中含有丰富的思想雌激素，所以对一些患有宫寒的女性来说，在平时可以适当的食用一些黑豆，可以快速排出体内大量的寒气，起有效保养子宫健康的作用，而且还可以为身体补充所需的雌激素，使你更具女人魅力。

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