喝对汤胜药方这十种体质的人该怎么喝汤（快看看你是哪一种）
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都说“药补不如食补”，汤不仅是饭桌上不可缺少的一部分，也是滋补养生的好方法。不仅味道鲜美，其中包含许多食材，都可以用来食补。
但各种各样的汤都有不同的特点，不同的体质也需要不同的食材功效，什么样的人应该喝什么样的汤，都是有讲究的哦。
燥热质
体形偏瘦，容易觉得口干舌燥和口腔溃疡，喜饮冷饮，手脚干燥容易发生手足皲裂。
汤料推荐
以降火清热的食材为主,如冬瓜、丝瓜、莲藕、苦瓜、青果、陈皮、绿豆、鸭肉等。
虚寒质
四肢冰凉，即便是夏天也经常发凉，多伴有胃寒，是很多妹子都有的体质。
汤料推荐
以平补温补、健脾养胃的食材为主，如玉米、青稞、米糠、红薯、黄豆、黄牛肉、牛肚、牛髓、雪里蕻、洋葱等。
气虚质
经常感到疲劳、精神不振，面无血色，气短，一运动就大喘气，爱出虚汗，容易感冒。
汤料推荐
补益脾肺、益气生津的食材为主,如人参、西洋参、党参、甘草、香菇、大枣、蜂蜜、桂圆等。
阳虚质
手足冰冷、畏寒、失眠、脱发。
汤料推荐
以温补阳气的食材为主，如牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼类。
阴虚质
容易感觉口燥咽干，手足心发热，晚上睡觉后容易出汗，小便泛黄、大便干结、极不耐热。
汤料推荐
以滋阴、补血、润燥的食材为主，如银耳、百合、藕片、阿胶枣、山药、梨、葡萄、木耳、黑芝麻、山核桃等。
痰湿质
面部容易出油，身体容易出汗，经常感到胸闷或喉咙有痰。
汤料推荐
以排便清肠的食材为主，如香蕉、各种叶类蔬菜、各种粗粮、核桃等。
湿热质
面部暗黄易出油，皮肤易发红生痤疮、脓疱，并且口干、口臭、口苦；汗味大、体味大，大便燥结味道大，小便颜色深。
汤料推荐
以排毒、化湿、清热的食材为主，如生地黄、茯苓、白术、赤小豆、排骨、黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、萝卜、薏米等。
血瘀质
身体容易出现瘀血，还表现为唇色暗，眼眶发黑。瘀血一旦形成，还会影响全身或者局部的血液运行，导致疼痛等症状。女性会导致痛经、月经夹血块等症状。
汤料推荐
以行气养阴、活血化瘀的食材为主，如当归、川芎、丹参、地黄、地榆、五加皮、山楂、玫瑰花、金橘、桃仁、油菜等
特禀质
易过敏体质，易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等,对外界环境适应能力较差。
汤料推荐
以清淡平补的食材为主，如蜂蜜、大枣、核桃、芝麻、猪肉、土豆、西蓝花、菌类、西红柿等。
气郁质
敏感多虑，焦躁、抑郁、失眠等，对精神刺激的抵抗力较差。
汤料推荐
以疏肝行气、解郁的食材为主，如荞麦、刀豆、豌豆、火腿、海带、海藻、金橘、茴香、玫瑰花、茉莉花、白梅花等。
你是属于什么体质的呢，看完别忘了喝汤哦~
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