女性必须要知道的八条健康知识（最后一条最重要）

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都说女性成长中遇到的妇科难题会很多，这话是真的。很多时候因为缺少常识，也没有好的渠道去学习有关的知识，所以一不小心就很容易出现谣言。

那么今天总结的健康常识，希望可以帮助到你。

一、红糖并不能治愈痛经

一出现痛经，就会听见建议饮用红糖水的声音。但其实红糖水并不能治愈痛经，只是热水起到一个缓和的作用而已。

痛经分为原发性和继发性，原发性痛经可以通过短效避孕药和止痛药进行治疗。继发性痛经是妇科疾病问题引发，需要到医院进行检查和治疗。

以上的两种痛经，红糖水都不能解决。

二、勿乱用私处洗液

很多女性朋友都习惯过度清洁，听信谣言认为私处护理液、清洗液可以帮助保持卫生。其实不是的，阴道是有自净功能的，假如没有专业人员指导，自己乱用私处洗液，会影响阴道本身的自净能力，破坏平衡，最后完成炎症问题。

一般来说，每天清水清洗外阴，并保持干燥的状态就足够了，不要在没有专业医生指导下乱用私处洗液。

三、经期用品及时更换

经期使用的产品选择适合自己的就可以，卫生巾、卫生棉条、月经杯都可以，选择及格并且适合自己的就好。但是在使用过程中，记得勤更换，不然因为透气性差，很多时候细菌滋生很快，容易感染。

另外，有些女性朋友在分泌物比较多的时候，选择使用护垫，其实也是不正确的，很容易因为透气性弱导致细菌的大量滋生。

四、没有那么多的月经不规律

很多女性朋友对于经期天数尤其紧张，认为精确的天数才是正常，但是严格来说，其实月经间隔天数，在21天到35天这个范围内都是正确的。

月经规律很重要，但是假如不规律也不要过分紧张，有的女性朋友在不规律的时候过分慌张，乱用药，乱吃保健品，导致很多的问题。

假如不规律，正确的方法是先观察，记录下来，及时到医院检查。

五、宫颈糜烂不是病

很多人听到糜烂两个字就已经被吓得不行，认为是严重疾病。但事实上，宫颈糜烂是指宫颈内的细胞长到外面，看起来比较像烂了，实际上是正常的生理特点。

并且宫颈糜烂跟宫颈炎和宫颈癌是没有关系的，不用做专门的治疗的。

六、盆腔积液同样无需治疗

盆腔积液听起来也比较像一个病症，其实这只不过是正常的生理现象，无需治疗。

盆腔积液是指盆腔或者腹腔会分泌一些液体，起着润滑和保护作用，是正常的现象，不要过分紧张，无需治疗。

七、尿路感染及时治疗

由于女性朋友生理构造的特殊，更容易导致尿路感染，出现尿频、尿痛的问题。

所以在日常生活中，女性朋友应该更加重视自己的私处护理，保持私处干燥、性行为前后的清洗工作要到位、不要憋尿，这样对于预防尿道感染会比较好。

另外日常记得多喝水，这样的话有利于稀释尿液、降低尿道中致病微生物的浓度，冲洗尿道，促进尿液排出。

多喝水，还能促进新陈代谢，排出体内毒素。还有很重要的一点是，假如发现自己疑似出现尿道感染，要及时到正规的医院检查，进行治疗。

八、21岁就要开始着手准备宫颈癌筛查

宫颈癌是发病率极高的女性肿瘤，仅仅排在乳腺癌以后，面对癌症，还是那句老话，预防大于治疗。

临床中发现，有很多的女性朋友，在晚期才发现，就是因为早期不够重视，知道出现问题才开始慌张去检查，但是已经晚期了，治疗也显得很无力。所以建议女性朋友千万不能抱有侥幸心理，认为身体还很健康，可以不用担心。

要定期检查自己身体。

建议年龄在21到29岁的女性朋友，每隔三年进行一次TCT检查。30到60的女性朋友，每隔五年进行一次TCT和HPV检查。65岁以上的女性朋友，在保证自己之前三次筛查没有异常的情况下，停止身体的检查。

很多时候，疾病的到来都不是突然的，癌症以及很多的疾病都是从初期开始，经过很长一段时间的潜伏，所以这个时候筛查就显得尤为重要了。

除了以上八点以外，日常生活中注意饮食健康，尽量避免油腻食物或者是辛辣刺激性强的食物，这些食物容易导致毒素在体内堆积，长期以往会导致疾病的发生。

规律作息，尽量避免熬夜，熬夜对身体伤害极大，损伤体内津液，导致衰老更快。

保持良好心态也非常重要，暴躁易怒会导致情绪波动，导致俱疲乏力，引发很多疾病。

每天至少30分钟的有氧运动，可以促进新陈代谢，保持健康。

聪明的女性，更懂得爱惜自己，多关爱自己一点吧！

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