肝病先上脸 脸上长痘痘（不只是丑 也暗示要养肝了）

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说到脸上长痘痘，第一印象就是青春痘，人显得丑。

青春痘是青春的象征，已经三四十岁的人了，还把脸上的痘痘当成是青春痘，就有点说不过去了。

痘痘多了，表面看也是出油率高所致的，脸上经常出油的人，痘痘就会有很多。主要是油脂混合灰尘，堵住了毛孔，而形成的痤疮，并非是真正意义上的痘痘，和青春痘也明显不同。

继续往深了想，出油不过是表象而已，本质上和痘痘是一样的。内在原因是什么，则需要深思。体内的油脂平衡，或者说脂肪代谢，根本上是受到肝脏控制的，经常大量出油的人，说明油脂分泌异常，原因也就清晰了。

肝病先上脸，上脸先长痘。大凡有肝病的人，早起皮肤出油率都很高，脸上、身上的痘痘都不会少。肝病也和吃得过于油腻有关，大量油腻食物存在，也会加速出油速度，使得痤疮出现。

这种痘痘和青春痘的不同之处在于，消失速度会很快，一般做好脸部清洁，保持饮食清淡，要不了几天就会消失。麻烦的是，痘痘会持续反复出现，只要熬夜一次，或者一次吃得过于油腻了，痘痘又会爆发。

肝病在脸上的表现，不止长痘痘这么简单，脸上的斑点也会很多。肝是解毒的，肝不好，体内的毒素就会增多，大量的色素无法代谢，在脸部淤积时，脸上的斑点就会增多。

人到中年，少不了会长黄褐斑，而黄褐斑就是典型的肝斑。一些女性不明原因，总是以为只要表面祛斑就行了，却疏忽了对肝脏的调理。

肝不好的人，脸上也会长痣，不过长出来的痣和一般的痣是明显不同的。人身上的痣大多是天生的，也有些是后天黑色素堆积形成的。但有些痣很特殊，和黑色素并没有多大关系，而是肝病导致的。

得了肝病的人，体内的雌激素水平会升高，在其刺激下，血管就会凸起，在表面形成一个个红痣。由于是血管凸起，红痣根部和皮肤无法完全区分开，还会形成一个个细小的触角。这样的痣，也就说明肝脏是存在问题的。

当然，肝脏不好的人，脸上的表现也会有一系列的变化，长很多粉刺，脸色发暗，皮肤干燥，色泽枯黄等，总之，一个“丑”字就能概括。

想要变美，仅仅做面部保养是无济于事的，还需要懂得调理肝脏，保护肝脏。人的肝脏是脆弱的，怕一些坏习惯。熬夜、喝酒、发怒就是伤肝的三大恶习，不管男女，都要把早睡早起作为生活习惯，饮食要以清淡为主，不喝酒不吸烟不吃油腻食物，心态要好，人要随和一点，遇到事情不能急躁发脾气，而要笑脸相迎，让肝气顺畅运行。

肝需要保护，运动、喝水是护肝的有效方法，每天保持有规律的运动，最好是在晨起时运动，能起到加速新陈代谢，促进肝脏排毒的效果。水是天然的“解毒药”，人体内的毒要靠肝脏来解，喝水能降低肝脏解毒的压力，同时又能起到滋润肝脏的效果，帮助排出体内的毒素，是最简单的养肝方式。

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