肥胖人士坚持用生姜加“它”泡水喝（大肚囊可能会越喝越平）

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其实不论男女，都希望自己能够拥有一个好身材，做到穿衣显瘦，脱衣有肉。但是有些人由于在平时经不住美食的诱惑，很容易使自己的身材走样，出现肥胖的情况。为了减肥，大家也是尝尽了各种方法，有些人不想运动，会通过节食，吃减肥药等方式进行减肥，但是这些减肥方法在刚开始的时候效果都比较好，但是后期之后很容易出现反弹，而且对身体还会有一定的伤害。所以大家在减肥的时候，一定要选择正确的方式，可以吃一些天然的“泻药”。不仅能够帮助我们减肥，还能帮助排出体内多余的油脂和毒素，同时还能够起到补充营养的作用。

今天小编就为大家来介绍两种天然的泻药，就是生姜和柠檬，将这两种食材搭配在一起食用，能够起到祛湿排毒都功效。坚持服用，会使我们的大肚腩变得越来越小，体重也会悄悄往下降。

生姜和“它”配是天然“泻药”，每天喝一点，大肚腩悄悄变平了！

生姜加柠檬：

生姜大家都不陌生，在每家的厨房里都会备着几块生姜，在平时炒菜的时候都会放一些。一些注重养生保健的人士，更是喜欢用生姜来泡水喝。女性在来月经的时候，也可以泡生姜红糖水来喝，能够起到很好的缓解痛经，温暖子宫的效果。

柠檬在日常生活中也是比较常见的，很多女性朋友都喜欢在喝水的时候放几片柠檬，不仅能够改善白开水的味道，还能起到很好的美白护肤的效果。将生姜和柠檬搭配在一起食用，能够起到很好的祛湿排毒的作用。很多人由于体内的湿气过重，经常出现便秘的情况，如果放在平时，将生姜和柠檬搭配在一起泡水喝，能够帮助排出体内的毒素和垃圾，起到通肠润便的效果，防治老便秘，大肚囊也会慢慢变平。

生姜加柠檬水的做法：

其实生姜柠檬水的做法是非常简单的，只要我们将准备好的生姜清洗干净，切成薄片，柠檬也清洗干净后切成厚片。将切好的生姜和柠檬片放到清水中上锅煮沸，煮两分钟以后关火，等水温降到60℃左右的时候就可以拿来饮用了。还可以根据个人的口味放一些红糖或者蜂蜜。对于比较肥胖或者存在大肚腩和便秘的朋友，坚持每天喝生姜柠檬水，能够有效促进体内的新陈代谢，加速血液循环，对于改善便秘，赶走大肚腩能够起到很好的效果。

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