寒露过后天更凉 生姜加“它”泡水喝（暖身去湿气 抚平大肚子）

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寒露过后天更凉，生姜加“它”泡水喝，暖身去湿气，抚平大肚子

美丽是女人追求一生的事业，为了美丽女人会尝试各种办法。她们耐心的研习化妆术，她们精心的烹调营养餐，她们刻苦的坚持体能锻炼。有的时候我真的很佩服那些能够严于律己的女人，她们把自己的生活过得精致优雅，将自己打理的完美无瑕。但更多的女人都是普普通通的，她们有着自己的缺点和不足。比如有些女人身材肥胖，却怎么都瘦不下来。其实减肥说难也不难，说容易也不容易。最主要的还是靠坚持和方法。俗话说，用对了方法就是成功了一半，而用错了方法则等同于南辕北辙。

现如今很多女人都面对着肥胖的烦恼，可能是生活水平日益提高了，也可能是如今的工作大都是脑力工作，需要消耗体能的地方减少了。尤其有一种肥胖更说明肥胖的成因跟久坐有脱不开的关系，今天小编就来为大家分享一个促进减肥瘦肚子的小妙招，只要生姜加“它”泡水喝，暖身去湿气，抚平大肚子。尤其是寒露过后天气转凉，多喝生姜水还能驱寒暖身，一举多得。

①生姜蜂蜜水，减肥又排毒

生姜具有发散性，可驱寒暖身。虽然生姜是一种日常调味品，但生姜养生确实非常常见的。尤其是生姜中含有一种姜辣素，可促进脂肪燃烧，帮助瘦身。蜂蜜则可以通肠润便，还能给身体补充多种维生素。将生姜和蜂蜜一起泡水喝能促进身体新陈代谢加快基础代谢率还能促进肠道蠕动，帮助肠道排出毒素垃圾。所以生姜蜂蜜水可促进减肥瘦肚子。需要注意的是生姜需要去皮切片，先用开水将生姜片焖五六分钟后再打开杯子盖，等水温稍微放凉后再加入一勺蜂蜜，因为温度太高会破坏蜂蜜的活性。想要减肥瘦肚子不妨每天早起喝一杯生姜蜂蜜水吧。

②生姜柠檬水，祛湿通便还能瘦肚子

很多女性肥胖并不是因为吃得多而是因为体内湿气重。体内湿气过重就会阻碍气血循环，让水分不能畅通运行，所以就容易形成局部肥胖，尤其是腹部的肥胖。生姜具有发性，祛湿效果也是不错的。如果将生姜与柠檬一起泡水喝不仅可以去湿气还能通肠润便，柠檬中的柠檬酸对脂肪分解也有一定的促进作用，非常适合减肥的朋友。柠檬中还含有丰富的维生素和抗氧化成分，坚持长期喝生姜柠檬水皮肤也会越来越白，甚至还可以淡化斑点呢。

寒露过后天更凉，注意保暖去湿气，生姜加上“它”，轻松减赘肉。如果您也在为腹部赘肉而烦恼，不妨试试这个小方法，生姜泡水喝不仅暖身还减肥。最后希望小编的推荐能够帮助到您，如果您还有其它减肥小技巧或者生活小知识欢迎在下面的评论区留言分享。

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