想做精致猪猪女孩 就别错过这汤（隔三差五喝 皮肤白嫩水灵）

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银耳和它天生一对，常吃皮肤白嫩，美容养颜，40岁看着像青春少女

保养是女性永远的话题，要说中国女性保养的“王者”，慈禧太后无疑了。记不清楚在哪里看过了，慈溪说过这样一句话：“一个女人如果没有心肠打扮自己，那还活个什么劲”，这句话放在现代，都让我这种粗糙女汉子型的女性感到汗颜啊！随着思想的进步，形象管理也变得越来越重要，做一个精致的猪猪女孩确实让人觉得赏心悦目。也不是说女性想要美，就非得穿精致的衣服，化精致的妆容，而是从小事做起，比如吃好每顿饭，睡好觉，至少精神上活力四射，干净舒爽。

今天夏夏给大家推荐的就是一道非常适合女性喝的养生汤：银耳猪脚汤。这两种食材相信大家都很熟悉，不过很多时候，银耳都用来做甜的汤羹，而猪脚经常和黄豆、花生一起炖，那银耳和猪脚碰撞在一起，又会形成怎样的美食呢？银耳有“平民的燕窝”之说，银耳富含多种氨基酸和微量元素，经常食用可以润泽肌肤、淡斑嫩肤，还有滋阴强身、补气和血等功效，是一道滋补佳品。而猪脚富含胶原蛋白，可以让皮肤富有弹性，去皱淡纹，还可以稀释血液，预防心脑血管疾病。张仲景就曾经在《伤寒论》中讲到，猪皮有“和血脉，润肌肤”的功效。因为和猪脚搭配，可以说是一道养生美颜的滋补佳品了。

【银耳猪脚汤】银耳和它天生一对，常吃皮肤白嫩，美容养颜，40岁看着像青春少女

准备食材：猪脚、银耳、枸杞、红枣、生姜

制作过程：

银耳提前用温水泡发，泡好后冲洗干净，去除根部，撕成小朵。红枣、枸杞用清水洗净备用。生姜去皮切片备用。

锅中放入适量清水，将清洗干净的猪脚放进去焯水，炒水后用温水冲去猪脚表面的浮沫。

将切好的生姜片铺在炖锅的锅底，放入猪脚、银耳、红枣和枸杞，加入适量清水，水量以稍微没过食材为佳，中大火煮开后改为小火慢熬2个小时左右，出锅前根据个人口味爱好放入食盐或者白糖提味即可。

小贴士：

生姜可以切的大一点厚一点。

熬好的猪脚汤去掉上面一层的浮油，以免摄取过度脂肪。

这道银耳猪脚汤做好之后，还没开喝，就觉得自己的皮肤要变好了呢！银耳和猪脚都是美肤养颜的食物，4月天气干燥，女性可以多喝这道汤，可以从外滋润皮肤，美白淡纹，从内调理气血，身体变好了，人也变美了。经常食用，可以让你整体看起来更加的年轻，40岁看着仿佛20岁的青春少女。女性朋友们，一定要学会好好爱自己，想要白嫩的皮肤，现在就从一碗银耳猪脚汤开始吧！善待自己，先从善待自己的身体开始哦！

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