“伊能静竟然52岁了 ”好心态（是女人最好的保养品）

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今天是精读君陪伴你终身成长的第2336天

3月4日，伊能静在自己的生日直播演唱会上，吟唱《董小姐》的视频在网络上流传。

看着那个唱着“我不是没有故事的女同学”的伊能静，网友惊呼：“她竟然52岁了？”

还有人说：“对我们来说52岁是大妈，对伊能静来说怎么就是少女啊？真的是太不公平了！好美啊！”

的确，在伊能静那里，年龄似乎只是个数字，没有代表任何意义。因为她努力过好自己的每一天，所以即使时光流逝，也并不会改变她的状态。

用她自己的话来说：“唱歌、喝酒、拍美照、旅行、吃、做饭、写字，我感觉生命才开始，像一只小松鼠从树洞里探出头，嗅闻雪融的早春，一切都才开始……

我不需要任何人给我幸福，因为我就是幸福本身，我能给任何与我在一起的人快乐。

52岁，我还是老女孩，活得比任何时候都精彩，笑得比任何时候都灿烂。”

年过八旬的钟南山院士依然坚持锻炼，一身腱子肉。年龄束缚不了你什么，也无需对年华不停止地逝去而感到焦虑，用平和的心态、不老的精神去面对生活。

01

关于生活

何似：很喜欢伊能静说的一句话：“我还沸腾着，像滚烫的水，爱着生命。”不需要拿外人的眼光去判断自己，听自己的声音，爱生活、爱自己。

何似：正如精读君的终身成长词典词条《330：情绪》所说：情绪是一种信号，提示我们有问题需要处理。如果沉溺于情绪本身，那就是舍本逐末了。

何似：正如精读君的终身成长词典词条《1：目标》里所说的：有目标不一定成功，没目标一定失败。定好了目标，才会有前进的动力。

02

关于成长

何似：武汉客厅方舱医院里，有一些今年即将参加高考的高三学生，他们在方舱医院隔离治疗期间，也不忘记备战高考，其他的方舱医院也有许多考研的学生，他们同样都在努力备考。只要有目标，就能够解决困难、实现目标。

何似：懂得自我认知，已经是一个非常大的成长，先看清楚自己想要什么，才能制定计划去实现。种一棵树最好的时机是10年前，其次是现在。

何似：人们说，路遥知马力，日久见人心。没有什么比时间更能让你认清一个人。心的真假可以逃过眼睛，但却迈不过时间。有多少朋友，因为长时间不联系，没有了来往，有多少情， 因为长时间不相聚，没有了真心。但是还有一小部分的人和情，会随着时间的推移，越来越浓厚，越来越亲密。

03

自我反思

何似：如果想做，就即刻行动吧，微习惯告诉我们，如果一开始很难让自己在每一天的一个小时里都在看书，那我们就可以从一天10分钟开始，慢慢地先将比较微小的习惯坚持下去，日拱一卒，看似慢腾腾的乌龟，却赢在了终点。

何似：正如精读君的终身成长词典词条《1120：心理资本》里所说：真正的乐观是，当事情发生时，对事情进行更为现实、灵活的解释和归因方式。

例如，如果一件事真的是因自己的错误而导致，要反思的是：为什么自己会犯错？这次错误让我认识到什么？收获到什么？我应该如何去做，才能弥补这次的错误？…… 抱着这样的想法，以事实为依据来反驳自己的消极思维，做到真正的自省。

何似：每个人都在爱与被爱中徘徊，被伤害也让别人受伤。但这一切都意味着对生的渴望，因为爱和生是相伴相随的。

整理者：何似，精读主创。平凡生活中，有暗香盈袖。

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