肉苁蓉怎么吃效果最好

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肉苁蓉的传统食药方法：有效成分流失高达60%。

管花肉苁蓉中的主要有效成分松果菊苷、毛蕊花糖，含量仅为1.6%、0.5%，且作用呈剂量的依赖性，短期内不足量服用效果不明显。

肉苁蓉的传统服用方法存在的弊端

粗加工，不安全、不卫生

食用肉苁蓉提取物优势

通过对肉苁蓉的有效成分进行提取，肉苁蓉提取物精华小分子更易穿过细胞壁，被人体吸收。

肉苁蓉提取物主要功效

1补肾、润肠通便。

2增强记忆力，防止老年痴呆症。

3抗衰防老，远离亚健康。

4保护肝脏，养生佳品。

肉苁蓉提取物的食用方法

1、泡茶：每天取5g来泡茶，让您更精神！

2、泡酒：取适量管花肉苁蓉提取物，可搭配黄芪、人参等中药材，一起放入黄酒或白酒中，7天后即可服用，滋补保健！

3、煲汤：管花肉苁蓉提取物适量，放入汤中，和肉类同煮即可，养生滋补。

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