女性特殊时期结束之后 可谓是减肥的黄金时期（瘦身也更轻松些）

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当我们走在路上的时候，看到一个身材苗条兮兮的美女，从我们身边走过的话，想必不论是男生还是女生都会心动的，忍不住地去偷看一下吧。

毕竟这个世界上想必没有哪几个女性朋友不希望自己拥有苗条的身材吧。所有女性朋友总是在寻找减肥的方法，不是在减肥，就是在减肥的道路上面。

小编在本篇文章当中要告诉大家，在例假结束之后的一周时间当中，将是你减肥的黄金时期。

如果你能够这个时候减肥的话，相信能够起到事半功倍的效果。以下这几种食物在平时常吃一些，多吃一些，就能够更瘦一些。

坚果

说到减肥的零食，坚果可谓是非常好的选择之一了，因为虽然坚果的热量并不低，但是坚果的营养价值可是非常高的，尤其是坚果，具有非常强的饱腹感

一天大约吃几颗就能够很好地解决我们的食欲和饥饿的感觉。可是结果最好也要控制好量。每天适当的吃几粒坚果。就能够很好地帮助我们的身体，起到减肥瘦身的效果。

酸梅

当然在平时也可以常吃一些酸梅，因为酸梅当中富含丰富的花青素，而这种化学物质也能够非常有效的帮助我们的身体，有效地排出身体当中的毒素垃圾和脂肪。

这时也可以喝一杯酸梅汁。这样的话对于我们身体的清洁作用也能够起到非常好的效果。

肝脏也就会将我们身体当中一些可能引起我们身体变胖的一些垃圾毒素，迅速的排出我们体外。这样的话也能够有效地帮助我们瘦身成功。

蜂蜜

蜂蜜当中所含有的脂肪酸能够很快的加速我们肠胃的蠕动能力，还能够起到调理我们肠胃的效果，能够更好地排出身体当中的毒素垃圾，也能够很好地改善身体便秘的效果。

所以在平时经常喝一些蜂蜜，对我们的身体是有非常多好处的。而且蜂蜜的热量也非常的低，对于一些减肥的朋友们来说，可谓是非常好的一种减肥食品了，在睡觉之前喝一杯蜂蜜水，不仅有助于排毒养颜，还能够非常好的帮助我们燃烧脂肪。

红茶

在平时喝一杯红茶也能够起到非常好的暖胃，暖宫，增加身体新陈代谢的效果。当然经常喝红茶，也能够非常好的帮助我们的身体分解一些摄入过多的油脂，能够起到非常好的刮油的作用。

说到刮油的效果，相信很多喜欢吃肉的女性朋友们在平时不妨就泡一杯红茶饮用吧，这是一个非常科学而又简单的饮食搭配了，尤其是对于一些身体当中血脂含量偏高的女性朋友们来说，经常饮用一些红茶对于身体的健康是非常有好处的。

奇异果

奇异果当中含有一种独特的物质，叫做蛋白质分解酵素，能够把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，能够非常有效地减少脂肪囤积在我们身体的概率。

而且奇异果当中的赖氨酸与甲硫氨基酸这两种物质也能够很好地帮助我们的身体起到非常好的促进脂肪燃烧的效果。也能够减少身体脂肪的堆积，所以在平时吃一些奇异果也能够非常有效的使身体瘦身成功。

木瓜

木瓜的口感软糯香甜，比起冰激凌还要绵软丝滑一些。木瓜给我们的感觉就像是太阳一般，热烈而温暖。但是木瓜也被我们认为是热量非常高的食物。

其实热量较低的水果，比如苹果，橙子，桃梨这些食物的热量都较低，但是木瓜当中却含有分解脂肪的效果

这主要是因为木瓜里面含有一种叫做木瓜酵素的物质，而这种物质不仅能够分解身体当中的蛋白质和糖类，也能够很好地分解我们身体当中过多的脂肪。

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