“肌断食”太可怕了 痘痘肌变成奶油肌（七天换脸大法你掌握了吗）

hi，大家好，我是九妈。本期想给大家分享“肌断食七天换脸大法”。现在天气越来越冷了，很多小仙女的皮肤也越来越脆弱和干燥，是时候要肌断食啦！

什么是肌断食？

其实这个方法早就在日本流行了，就是让肌肤饿一饿，从零开始，之后你会发现你的皮肤痘痘越来越少，越来越平滑，吸收护肤品的能力也越来越强。

正确肌断食的方法？

肌断食一定要科学进行哦，可不是你想怎么断就怎么断。

第一天：彻底断。早晚使用温水洗脸，停用一切护肤品和化妆品包括洗面奶。会觉得皮肤不舒服，很正常，请坚持。

第二天：只用眼霜和保湿喷雾。可以使用温和型的补水喷雾，但是不要一直喷，早晚各喷一次就好了。

第三天：只用补水喷雾和眼霜。眼部皮肤比较容易干燥脆弱，每天涂抹哦。喷雾与第二天一致，可以这一天你在觉得干燥的时候大量喷。

第四天：使用有功效型的营养水，眼霜还是正常涂哦。

第五天：在前一天的基础上加上乳液，乳液尽量选择温和保湿型的就好，千万不要使用功能型的乳液哦。

第六天：在前一天的基础上再开始使用精华液，精华液就用平时用的就可以。这一天需要用精华液对脸部进行按摩至吸收，促进血液循环增加皮肤通透度，这一步也是肌断食的关键。

第七天：早上还是用清水洗脸，正常护肤，晚上可以开始使用洗面奶了，恢复全部正常的护肤步骤，你会发现你的皮肤吸收护肤品的速度加快了。这一天晚上可以再敷一个美白面膜，会有明显效果。

怎样的肤质需要肌断食？

1）容易发痒过敏

2）痘痘肌

3）感觉皮肤吸收产品能力差

4）每天都涂过于营养的护肤品

5）做再多保湿，水油依然不平衡

对于皮肤不稳定，爱起粉刺痘痘的仙女们来说，肌断食会无敌有效果。坚持每个月1次肌断食，水光肌奶油肌真的可以实现！我作为敏感痘痘肌，尝试了以后根本停不下来！这也是为什么很多学生党一到寒假在家天天懒着宅着素面朝天皮肤越来越好的原因。

肌断食的最佳时间：

1）生理期前三天

2）肌肤敏感期

3）每月最多一次

我的肌断食心得：

我是敏感痘痘肌，效果太让我快乐啦。一开始我会担心好几天都不用洗面奶洗脸，我好担心会长痘，但是却没有！并且很多皮肤有点微微的粉刺都消失了！最明显的感受是一周下来，皮肤白亮了很多，没有那么暗沉了，鼻头细腻了很多。

注意事项：

肌断食期间不能化妆！前六天不能用洗面奶！眼周护肤不要停！

肌断食期间饮食要规律，不要吃过于辛辣的食物，多吃低GI食物，多喝水！

肌断食期间清水洗脸尽量用一次性洗脸巾！防止在没有洗面奶的前提下，毛巾上的细菌与肌肤接触形成肌肤问题！

本期的分享就到这啦，快去试试这个神奇的换脸大法吧，记得关注我哦。